selinabakken

Tid Innlegg
2019-10-21 08:20 The same beauty that you behold in others you should start to see in yourself

God mandag vakre mennesker. En ny uke er i gang og i den anledning ønsker jeg å gi dere en viktig påminnelse og personlig hjemmelekse. Hver morgen mottar jeg en påminnelse på mobilen med et og annet mantra av meningsfulle sitater og viktige budskap. Disse kan omhandle alt fra forholdet mitt til meg selv, livet mitt og/eller til menneskene jeg omgås, og fungerer som en daglig påminnelse om å bruke mer energi og fokus på de tingene som virkelig betyr noe for meg, min selvfølelse og mitt liv. Samtidig som de påvirker meg til å være en bedre utgave av meg selv og derfor et bedre medmenneske for de ...

2019-10-13 10:54 Fall in love with taking care of yourself

Siden min tid som hudpleiestudent har gode renserutiner vært en viktig del av hverdagen min. Huden er vårt største organ og beskytter mot alle utestående trusler; dvs virus, bakterier, smuss og andre frie radikaler. Har du som meg en hud som reagerer på så og si alt den utsettes for er gode renserutiner og litt ekstra pleie avgjørende for et varig optimalt resultat. Min hud er ekstra sårbar og switcher raskt mellom gode og dårlige perioder, noe som ikke bare påvirker hudens utseende men også selvfølelsen. Noe jeg kan tenke meg det gjør for de aller fleste. Å finne de riktige produktene som pas ...

2019-10-11 09:44 NÆRINGSRIK LAKSETACO MED GUACAMOLE OG SPIRER I FULLKORN TORTILLAS

Som i de aller fleste norske hjem er fredagstaco en fast tradisjon også her hos meg og samboeren min. De siste årene har jeg virkelig fått prøvd meg frem og eksperimentert vilt med ulike smaker og kombinasjoner til taco ettersom jeg kuttet ut all form for kjøtt (bortsett fra fisk og sjødyr) fra kostholdet mitt for snart to år siden. I det siste har jeg falt fullstendig for Tines VGTR produkter av ost og grønnsaker! Før dette igjen gjorde jeg det enkelt og fylte tacolefsa med kun salat, revet ost, agurk og hjemmelaget guacamole. Denne helgens kjente og kjære fredagstaco fikk derimot en ny vri. ...

2019-10-10 14:44 VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE

Til deg som tilbringer dagene i ensomhet.Til deg som har ingen å ringe når dagene er tunge.Til deg som betviler deg selv og din egen verdi hver eneste dag. Til deg som føler verden ville vært et bedre sted om du ikke eksisterte. Til deg som føler at hver eneste dag er en kamp. Til deg som aldri blir invitert på sjampanjefrokost på 17. mai, jentekvelder, bursdagsfeiringer og fest.Til deg som føler du aldri blir sett eller hørt og at din stemme ikke har noen betydning.Til deg som ikke har noen å sitte sammen med i lunsjen på skolen. Til deg som måtte vokse opp med omsorgssvikt og vold i hjemmet. ...

2019-10-03 09:51 COZY AUTUMN CUDDLE

Oktober har omsider banket på døren og med det har høsten meldt sin vakre ankomst med våte, kjølige dager, falne blader, varme farger og magiske solnedganger. Høsten er sesongen for innetid, hvor ingenting er nydeligere enn å pakke seg inn i et tykt pledd forran peisen, med en rykende kopp te og en god bok. For meg er høsten tiden for selvpleie og egentid. Tiden for å ta ekstra godt vare på seg selv og prioritere mer tid i hverdagen til nye vaner og små ritualer som gjør deg mer oppmerksom, tilfreds og takknemlig i tilværelsen. Tid for lange, varme bad, rikelig med hvile, gode hudpleierutiner, ...

2019-01-24 12:35 Squashnudler med stekt laks

I år har jeg vært veldig varsom med å sette nyttårsforsett, rett og slett fordi jeg som så mange andre har en litt lei tendens til å sette meg høye mål for så falle ut etter et par ukers tid. Men, ett hårfint mål jeg er fast bestemt på å følge opp er å poste flere oppskrifter på bloggen fremover da sunn kost og god ivaretakelse av helse er blant de viktigste tingene jeg ønsker å fremme med bloggen. Så da tenker jeg å kjøre på med en oppskrift som jeg har forelsket meg helt i de siste par månedene og bare må dele med dere. Siden november har nemlig squashnudler og stekt laks vært min store obse ...

2019-01-20 14:26 Planning this year

Tenk at vi er i 2019 allerede. 2019, som for kort tid siden virket så langt frem i tid. Det har tatt meg noen uker å innse det. Tiden har liksom flydd avgårde i en så voldsom fart at jeg knapt har fått med meg hvilken dag det er. Det er slikt som skjer når man må kombinere fulltidsjobb med skole og en rekke andre prosjekter på samme tid. Men, det er nå en gang slik jeg trives best. Jo flere baller i lufta jo bedre. Nå er vi altså godt på vei inn i et nytt år og nytt år betyr nye muligheter. Med nye muligheter kommer nye erfaringer og nye opplevelser. Det er klart for å legge fjorårets kapittel ...

2018-12-01 08:34 Palm trees & ocean breeze

Her sitter jeg med verdens største smil og sommerfugler i magen ♥ Vinterens etterlengtede sydenferie er endelig booket! Jeg og kjæresten snakket om å bestille en ny tur allerede på vei hjem fra den forrige sydenturen vår i april og nå endelig har vi landet på sted, dato og hotell. Vi ønsker ikke å reise for langt samtidig som vi jo selvfølgelig vil ha det varmt og lunt. Det skulle heller ikke være for dyrt men naturligvis ha en viss standard, så etter mye leting gjennom all verdens reisesider falt valget til slutt på Kanariøyene og vakre Mogan. Ettersom vi har planlagt reisen et par måneder fr ...

2018-11-21 20:09 7 facts

Jeg har alltid vært eventyrlysten og elsker å utfordre meg selv.Allerede da jeg var fem år bestemte jeg meg for å være litt vågal og dro ut på sykkeltur for å utforske omstendighetene. På turen møtte jeg på en utfordring; en bratt, lang og steinete nedoverbakke. Jeg bestemte meg for å være tøff og ikke la frykten hindre meg fra å ta sjanser i livet, så jeg klatret opp på sykkelen og dyttet fra så jeg forsvant ned bakken i en voldsom fart. Jeg hadde ikke kjangs til å holde meg på sykkelen i det steinete terrenget og lille meg stupte naturligvis rett i bakken med et hardt brak. Heldigvis husker ...

2018-10-21 17:41 BREAST CANCER AWARENESS MONTH

I oktober bærer vi en rosa sløyfe for å vise omtanke for brystkreft-rammede, øke kunnskap samt støtte fremtidig forskning rundt kreftformen. Siden begynnelsen av 1900-tallet hvor amerikanske kvinner forlangte større bevilgninger til brystkreftforskning har flere og flere organisasjoner, bedrifter og privatpersoner over hele verden økt fokuset rundt brystkreft. Det var her Rosa sløyfe-askjonen ble til. I Norge har interesse og engasjement rundt aksjonen økt mer og mer for hvert år som har gått siden det ble arrangert for første gang i 1999. Den rosa sløyfen har derfor blitt et symbol på støtte, ...

2018-10-09 18:48 EN HØSTDAG I OKTOBER

​- AND ALL AT ONCE, SUMMER COLLAPSED INTO FALL -​

2018-09-13 13:22 Until further notice: celebrate everything

I dag våknet jeg til nydelig sol og klar himmel, startet dagen med en deilig treningsøkt på Sats Ringnes park, fikk satt på nye vipper, meldt meg opp til alle eksamener og omsider hentet ut skolevesken jeg har gledet meg sånn til å få på postkontoret. Tidligere i høst bestemte jeg meg for å unne meg en ny veske til skolebruk ettersom begge Day-veskene mine er både slitne og fullstendig oppbrukt. Etter mye om og men fant jeg til slutt drømmevesken. En lekker og romslig Ralph Lauren Abby tote i nydelig burgunderrød som jeg fikk kjøpt brukt på Tise til en rimelig pris. Igjen så sverger jeg til gj ...

2018-04-09 14:13 Raw maqui bowl

Møt maquibæret De siste årene har acaibæret blitt det virkelig store på bakgrunn av sitt høye næringsinnhold, for ikke å snakke om acaibowls toppet med friske bær, fresh frukt og all verdens kombinasjoner av granola, digge nøtter og frø. Selv har jeg vært fortapt i acaibowls siden det nærmest var helt nytt i Norge og knapt var å få tak i. Jeg har prøvd meg frem og endt opp med en favoritt kombinasjon av rike næringsstoffer som gir søte, syrlige og friske smaker, så dette lager jeg fast så mye som 9-12 ganger i uken. Noen ganger er det så ille at jeg nesten får vondt av romkameraten min som stø ...

2018-03-15 10:12 Thursday hangouts

Endelig er det torsdag og vi kan begynne å telle ned timene til helg✨For min del begynte helgen for en drøy halvtime siden ettersom jeg slutter 11:35 på torsdager og har fri på fredager (!!), så nå sitter jeg på Stockfleths Schous plass og nyter en sen frokost/ lunsj og en rykende varm kaffelatte. Målet for den neste timen er å bli ferdig med ukens siste innlevering og få levert inn den før jeg omsider pakker ned skolepcen og trekker ut i det friske, vakre vårværet. Solen skinner for første gang på det som føles som en hel evighet og jeg har ikke ord for hvor mye energi og lykkefølelse det gir ...

2018-03-11 18:57 Keep calm and eat your oats

Hvis jeg skal plukke meg ut en spesifikk matvare jeg virkelig elsker så må det bli havregryn. Det siste året har jeg spist havregryn nesten hver eneste dag, noen ganger opp til flere ganger om dagen. Varm eller kald, kokt eller ikke kokt, alene eller som en ingrediens. Jeg går virkelig aldri lei! Noe som er veldig komisk med dette er at da jeg var yngre fantes det virkelig ingenting jeg avskydde mer en akkurat havregryn, til min kjære mormors store fortvilelse. Hun lagde nemlig havregrøt flere ganger om dagen og en ting var helt sikkert; den grøtskålen skulle tømmes! Her skulle alt ned, fra fø ...

2018-01-21 11:42 GG blooms print silk scarf

Denne lekre skatten fra Gucci var det som gjemte seg i boksen fra i går. Jeg har hatt øynene mine på dette nydelige silkeskjerfet en god stund nå og i helgen som var fikk jeg endelig lagt inn en bestilling hos Gucci. Dette skjerfet er en del av vår- og sommerkolleksjonen Blooms Print som Gucci lanserte i fjor, som har vært en stor suksess og nå er utsolgt (mer eller mindre) over alt. Skjerfet er en spesialutgave i 100% silke, er 90 cm langt og 90 cm bredt. Med helt nydelig blomsterprint og vakre, klare farger vil dette være en perfekt detalj til antrekket nå som vi nærmer oss vår og lysere tid ...

2018-01-20 16:24 What's in the box?

- I'VE BEEN DOING A LITTLE SHOPPING LATELY, CAN YOU GUESS WHAT IT IS? -

2018-01-18 09:22 The perfect lunch spot

- PUT SOME COLOUR IN YOUR LIFE & GO GREEN -Det er noe helt spesielt å kunne nyte en god lunsj på Eger i Karl Johan. På tirsdager har jeg fri så denne uken trosset jeg vinterstormen og tok meg en aldri så liten sentrumstur, så fikk jeg kommet meg ut i frisk luft og (forhåpentligvis) gjort noen gode kupp på januarsalg. Utenom en nydelig burgunderrød treningstights på salg fra Run & relax ble det lite shopping, men en herlig lunsj fikk jeg alltids til. Helt siden The Juicery åpnet på Frogner har jeg vært innom med jevne mellomrom. Ingenting er bedre en ferskpressede juicer, friske salater, næring ...

2018-01-15 13:24 Frokostmøte med Berit Nordstrand

Denne uken ble kickstartet med frokostmøte og boklansering med ernærings dronningen Berit Nordstrand i Gyldendalhuset. Her ble vi møtt med nydelig frokost bestående av gresk yoghurt, honning og müsli + en masse herlige produkter vi var så heldige å få ta med oss hjem før vi tilbrakte en times tid i salen hvor Berit snakket om innholdet og baktanken med hennes nye bok "Tarmens medisin". Jeg har både hørt og lest utrolig mye interessant om Berit, så å se henne dele sin lidenskap rundt en sunn og frisk livsstil var en fantastisk opplevelse, og etter min mening den perfekte start på uken. Å få se ...

2017-12-01 10:43 Albert Bistro

- A TOUCH OF FRENCH VIBES -God fredags morgen hjerter. En skulle tro jeg hadde villet ligge lenge i sengen og dra meg nå når jeg endelig har en dag fri, men åå neida! Jeg velger heller å stå tidlig opp så jeg får meg en god kick-start på dagen på treningssenteret, for så å ta turen til Albert Bistro for en herlig frokost og (selvfølgelig) min vante kopp med morgenkaffe Det nydelige franskinspirerte spisestedet ligger idyllisk og sentralt til på Aker brygge og serverer alt fra ferskpresset juice, frisk oppskåret frukt og rykende ferske croissanter tatt rett ut fra ovnen, til nydelige salater, o ...

2017-09-17 12:42 Weekend

- A SUNDAY WELL SPENT BRINGS A WEEK OF CONTENT -

2017-09-12 16:32 örtte natural matcha tea

- CURRENTLY CRUSHING -For et par uker siden mottok jeg endelig min første pakke med produkter fra Örtte natural. Jeg ble først kjent med disse produktene da jeg ble kontaktet av firmaet som lurte på om jeg var interessert i å dele en omtale i bytte mot et valgfritt produkt (heldig som jeg var fikk jeg to) og etter å ha gått igjennom en del informasjon og personlige omtaler fra andre kunder bestemte jeg meg for å prøve. Dette er 100% naturlige produkter av ypperste kvalitet med en mengde helsebringende effekter. Flere tusen kunder roser disse produktene opp i skyene, og nå etter å selv ha fått ...

2017-07-12 08:19 Breakfast in bed

- AVOSANDWICH TOPPED WITH SUNFLOWER SPROUTS & SMOKED SALMON, EGGS & FRESH FRUIT -

2017-07-05 19:22 This week's healthy food haul

De siste ukene har vært (mildt sagt) hektiske i og med at jeg har hatt hendene fulle med utvask og flytting fra den ene siden av byen til den andre, det har derfor blitt lite tid og prioritet til overs for bloggen. MEN, da jeg i dag fikk levert nøklene til den gamle leiligheten og for alvor begynte å kjenne på sommerfuglene rundt det å gå en helt ny start i møte, i en helt ny del av byen og med fullstendig ulike omstendigheter, kjente jeg også lettelsen og gleden ved å endelig kunne lene meg tilbake og bare nyte tiden i mitt nye hjem. Det har seg nemlig slik at dersom jeg føler jeg ikke har 11 ...

2017-05-02 05:15 Start your day fresh with a clean brekkie

Denne tirsdagen våkner jeg til lyden av vakker fuglekvitter og synet av skyfri himmel når jeg titter ut av soveromsvinduet mitt. Solen har så vidt begynt å titte frem bak åsen. Å stå opp med fuglene og være vitne til en soloppgang må være noe av det vakreste jeg vet om. Som den morgenfuglen jeg er elsker jeg å stå opp tidlig for å få mest mulig ut av dagen, få rukket å spise en god frokost og generelt ta den tiden jeg trenger for å våkne og komme ordentlig igang. Etter en avslappende langhelg fylt av kos, tv-titting og utskeielser føles det riktig å kickstarte dagen med en frisk og næringsrik ...

2017-04-19 21:35 I was quiet, but I was not blind

Kanskje er vi somBladene om høsten Vakrest når vi faller@ihjertet

2017-03-31 13:11 Office crush

På tross av knappe 8 kvadratmeter å boltre meg på i det det lille, nusselige rommet jeg leier på Majorstuen har jeg allikevel klart å klemme inn et aldri så lite arbeidshjørne, noe som har vært mildt sagt etterlengtet de siste månedene. Jeg kunne ikke vært mer fornøyd! Både stol og bord er kjøpt brukt via finn.no og kostet meg knappe femhundre kroner til sammen! Lykken var i tillegg litt ekstra stor da jeg hadde hentet bordet ettersom dette er en Ikea modell som ikke lenger produseres i sort og er derfor ikke å få tak i ny lenger. Gjenbruksglede altså!! Det er godt å endelig ha et eget område ...

2017-03-31 08:00 Wake up and smell the inspiration

- I simply prefer fruit and vegs over meds -

2017-03-27 10:13 Body beautiful

Miranda Kerr, trenger jeg å si mer? Hvem elsker vel ikke et godt forbilde som gir både motivasjon og lyst til å leve en friskere, sunnere og mer aktiv livsstil? I disse korte og enkle videosnuttene deler Victoria Secret skjønnheten sine beste råd og tips for hvordan å holde seg sunn og frisk i hverdagen, hvor hun blant annet vektlegger ulike grunner til hvorfor man bør prioritere å ta vare på helsen og sette av tid til regelmessig trening og aktivitet hver dag. Jeg beundrer virkelig kjente fjes som vektlegger viktigheten med å føle seg vel i sin egen kropp ❥

2017-03-27 09:41 Avo spring fling & red biker

Åh dere, hvor herlig er det ikke at våren endelig har begynt å titte frem? Tanken på at vi går varmere tider i møte og endelig kan begynne å pakke vekk de tykke ytterjakkene og ullsokkene er noe av det herligste jeg har kjent på lenge. Det skal bli så ubeskrivelig deilig å kjenne solen varme i ansiktet igjen, se den blå himmelen titte frem bak skyene og generelt kjenne naturen og alt rundt oss våkne til liv etter en lang, mørk og tung vinter. Det er jo ingen hemmelighet at jeg er et vår- og sommermenneske opp av dage. Jeg elsker sol, varme, skyfri himmel og alt som blomstrer. Friske og magiske ...

2017-02-10 08:00 Mornings are suppose to taste good

- Brekkie essentials: açaíbowls and long black with a dash of almond milk -

2017-02-09 20:58 Natural skincare for natural beauties

I miljøet vi lever i i dag er det ekstra viktig å ta vare på huden sin. Dette gjelder alle men kan være av ekstra betydning for spesielt de som lever i omgivelser med uforutsigbart og skiftende vær og temperatur. Slik som oss i nord som opplever kulde og varme, lite sollys den ene dagen og null sollys på flere uker i raskt skiftende tempo. Huden vår er kroppens største organ og har i oppgave å beskytte alt det indre fra sykdommer, virus, bakterier osv. (generelt frie radikaler) og dersom du ønsker å holde huden motstandsdyktig og ta et lite ekstra grep for å ivareta en god helse er det derfor ...

2017-01-29 09:05 Easy like Sunday morning

- SUNDAY MORNINGS ARE BEST SPENT WITH BREAKFAST IN BED -Denne søndagen tilbringes morgentimene i sengen med tente lys, netflix og (selvfølgelig) breakfast in bed♥ Det ble noe så enkelt (men åå så nydelig) som et medium stort glass med tyrkisk yoghurt toppet med opphakkede valnøtter, granateplefrø og honning. En enkel men mettende og herlig start på dagen. Granateple er nok min store favoritt om dagen! Den søte og syrlige kombinasjonen i den friske saften er så nydelig og gjør seg perfekt som topping, + litt ekstra tilskudd av næringsstoffer i yoghurten. Etter jeg kom over granateplefrø ferdig ...

2017-01-02 12:35 Healthy hot chocolate? YES PLEASE!

Dette er en kakao du kan nyte til enhver tid med verdens beste samvittighet da den er helt naturlig, uten tilsetningsstoffer, rik på antioksidanter og inneholder en masse sunne fettsyrer. Med andre ord en naturlig kakao som er bra for deg og gjør godt for helsen både fysisk og mentalt.Alt du trenger er: 1 ss raw kakaopulver1 ss raw kokosoljeHonningVamt vannUsøtet mandelmelkSlik tilbereder du:Finn frem et pent glass eller en koselig kopp i den størrelsen du ønsker og tilsett kakaopulveret, kokosoljen og honning. Honning pleier jeg å tilsette etter ønsket mengde, som fort kan bli en hel spiseskj ...

2016-12-27 20:07 Tredje dag jul

God tirsdag og tredje dag jul alle nydelige. Har alle hatt en fin julehøytid så langt? Her går dagene til avslapping og kos med familien i vakre, snødekkede Lillehammer. Været de siste dagene har vært helt fantastisk med skyfri himmel og strålende sol fra morgen til kveld. Sett bort i fra litt stiv kuling og sur vind har det kort oppsummert vært et par nydelige dager i vinterland. Feelin' blessed❥ Dagen i dag har gått i ett med kondisjon og styrketrening på formiddagen, romjulsshopping på overfylte kjøpesentre og besøksrunder over hele byen. Treningsøkten kunne så absolutt vært bedre da jeg ik ...

2016-12-24 16:15 Gledelig jul

Julefreden har senket seg i stuen og vi kan endelig lene oss tilbake og bare kose oss sammen i sofaen resten av kvelden. Nrk har gått i ett på tven siden i morges, mandelen er funnet og magen er fylt med deilig julegrøt, poteter i brun saus, vegisterkaker, nøttestek, surkål og masser av deilig julebakst som har stått i eskene sine i kjelleren og bare ventet på å bli tatt frem de siste par ukene. Vanligvis pleier vi å henge i stroppen med både det ene og det andre på juleaften men i år har alt handlet om å senke skuldrene og bare nyte tiden vi har sammen. Så nå før jeg slår av nettet for kvelde ...

2016-12-23 18:08 Kvelden før kvelden

De siste julegavene er pakket inn, treet er pyntet med lys, engler og julekuler i vakre farger, gulvet er vasket, støvet er tørket og pentøyet ligger brettet og klart for morgendagen. Julen tilbringes hjemme hos mor og familien som vanlig, med julemorgen fra klokken åtte, Tre nøtter til Askepott, Reisen til julestjernen, risengrynsgrøt, samling i kirken, deilig middag med all verdens godsaker, gløgg i koppen, nydelig dessert, pakkeåpning forran peisen og enda flere julefilmer ut kvelden.Som i fjor (og året før) synes jeg det er like rart å tenke over hvor fort tiden har gått siden sist jeg sat ...

2016-12-20 14:40 Whenever Paris is too far away

... I have my own little Eiffel Tower to brighten up my nights♡ Kjøpt hos https://www.ch.no

2016-12-19 12:23 Coffee hour

- LIFE HAPPENS, COFFEE HELPS -

Personvern: Fortsetter du på denne siden, godtar du bruk av cookies, og at vi samler nødvendig informasjon om deg, dine preferanser, og besøket ditt her. Les mer. Det er greit.