Metteetterfettet

Tid Innlegg
2019-07-05 15:55 Det skal ikke mere til!

Det er ofte ikke så mye som skal til! Det er ofte ikke så mye som skal til for å snu humøret og selvtilliten min!Jeg innrømmer at jeg veier meg for ofte, alt for ofte! Og jeg innrømmer at jeg altfor lett lar tallet på badevekta styre humøret. Jeg har lært av en luring at det er mye bedre å se seg selv i speilet (Ja, det er du som har lært meg det Nils)! Jeg har lært av en annen luring at det er ingen grunn til panikk. Gjør man det rette så kommer resultatene! Helt sikkert! (Det har jeg lært av deg ja Roar)!Men i dag var jeg i dritthumør! Jeg hadde et vektmål å nå til i dag. Som jeg ikke klarte ...

2019-07-01 18:19 Åssen gåre?

Jo takk, det går veldig bra! Jeg vet jeg gjentar meg selv, men for meg handler veien til suksess om kontroll på tre ting; trening, kosthold og mental balanse! Og jeg har kontroll. To av de beste som finnes lager programmer til meg, pusher meg, oppmuntrer meg, lærer meg masse både om trening og om meg selv! Jeg gjør akkurat det som gutta legger opp til meg, det er aldri noe unnasluntring! Aldri! Og jeg følger dietten fra Roar, Mr. Diet himself, til punkt og prikke, på grammet! Den mentale balansen jobber jeg hele tiden med - og jeg lærer stadig mer!Det er en ting til som uten tvil er en nøkkel ...

2019-06-23 14:54 Kopi - 50 års krise?

I fylte jeg altså 50 år! Jeg har alltid tenkt at det blir krise! Jeg tror jo at jeg er 23 år, at jeg er ung og kul - så det å være mellom 50 og 60 høres jo ikke bra ut!Men jeg opplever ikke et lite snev av krise en gang! Jeg har aldri hatt det bedre enn jeg har det nå! Jeg har aldri sett bedre ut enn jeg gjør nå! Jeg har aldri hatt større tro på meg selv enn jeg har nå! Jeg har aldri hatt større tro på framtida enn jeg har nå! Jeg har aldri hatt så mye bra folk i livet mitt som nå! Dette er ingen krise! Jeg skal stå på og bli den beste 50 åringen jeg kan bli! Jeg skal fortsette stø kurs mot hå ...

2019-04-19 19:11 Veldig god påske!

Dette er rett og slett bare en liten gladmelding fra meg! Selv om vi er midt i det som vanligvis er aller vanskeligst for meg - nemlig ferie! Jeg har, sammen med Nils, god kontroll på trening og spising og tankegang! Jeg er utrolig fornøyd med alle områder egentlig. Men det er utfordrende med kosthold og ferie. Kosthold og venninnekvelder, kosthold og date-nights, kosthold og familie-bursdag og så videre. I alle fall for meg. Og jeg kan se på vekta at det blir litt for mye kalorier på meg litt for ofte når det skjer noe sånt. Så når påskeferien sto for døra nå så fikk jeg et lite panikk-anfall ...

2019-03-25 19:26 Dagens gullkorn!

Nils kom med et nytt gullkorn i dag! Jeg har sagt det ofte, og jeg sier det igjen; Nils har en egen evne til å si det jeg trenger å høre. Og da mener jeg ikke at han alltid sier det som «klør i øret»! Han jatter ikke med meg. Han har faktisk blitt litt mer kravstor i det siste! Og det mener jeg positivt altså!Dagens treningsøkt var av det tunge slaget. På flere måter. Jeg er syk, bihulebetennelse og veldig lite søvn var ikke det beste utgangspunktet for en rumpe og lårøkt med Nils. I tillegg er jeg jo helt besatt av badevekta og det tallet som står der! Så som så altfor ofte før brukte jeg mye ...

2019-03-22 18:36 Nå slutter jeg!

Ja, nå slutter jeg! Jeg tar i alle fall en relativt lang pause. Jeg tar pause fra jobben som PT! Sånn! Der har jeg sagt det! Men jeg elsker jo jobben av hele mitt hjerte, og jeg er seriøst glad i alle de nydelige kundene jeg har hatt, og har! Så hvorfor slutte? Det er rett og slett for å kunne satse så fult og helt som overhode mulig fram mot mitt hårete mål! Hvis jeg skal stå på scenen i år (og det skal jeg jo) trenger jeg å gi dette alt jeg har! Jeg har vært så utrolig sliten etter jul. Først åttetimers dag på skolen så rett på senteret for både egentrening, instruktørtime og PT-timer. Og in ...

2019-03-12 18:26 Lagt vekt ligger!

Dette er et sitat jeg har lært av Roar! Roar, som i Roar Innlagen! En mann jeg har enorm respekt for! Og som altså er med meg på veien mot mine vanvittige, hårete mål! Han sier at i gymmet hans, Roar’s gym i Larvik, så er det det som gjelder; lagt vekt ligger!Jeg har tolket dette sitatet helt bokstavelig. Har du lagt på en vektskive så tar du den ikke av igjen! Har du tatt fram en hantel så bytter du ikke den ut. Men nå har jeg tenkt på dette sitatet i en litt overført betydning. Har du lagt en plan så hold deg til den! Det er mye jeg kan si om meg selv, men jeg er en racer på å holde meg til ...

2019-02-24 21:23 Noen vil aldri forstå...

Noen vil aldri forstå den følelsen jeg har nå. Og det er helt greit. Ikke en gang Sussebass forstår egentlig. Jeg går litt tilbake først. Uka jeg nå legger bak meg har vært vinterferie. Mandag var det jobb a likevel. Men på tirsdag dro jeg til Spania med min beste venninne som har svart belte i å nyte livet! Jeg var både sliten og sulten før jeg dro. Det er jeg ikke nå!! Jeg har vært livsnyter på heltid i fire dager - og det har vært helt herlig!! På så mange plan! Det har vært god mat (og drikke), shopping, litt soving, mye gøy og mye nye mennesker!! Takk Elisabeth! Ferien kunne ikke vært bed ...

2019-02-17 16:09 Jeg har et ord til deg -

Consistency! Jeg har ikke mye nytt å fortelle dere. Det er fremdeles sånn at jeg mener at veien til suksess inneholder tre viktige punkter. Skal jeg nå mine hårete mål må jeg ha kontroll på kosthold, trening og mental balanse. Og skal jeg klare det er jeg ganske så avhengig av et «støtteapparat». Jeg har egen PT, egen coach og en fantastisk ektemann. De kan lage planer, pushe, presse, støtte og oppmuntre. Men det er jeg som må gjøre jobben. Det går jo litt i perioder hvilke av disse tre punktene jeg sliter mest med; men det jeg vanligvis sliter minst med er treninga! Men nå har jeg i en period ...

2019-02-02 13:56 Lørdagscardio

Lørdag betyr veiing, måling, og cardio sammen med Sussebass! Jeg har ikke vært så fornøyd med resultatene i vinter, men jeg endrer jo ikke planer av den grunn. Jeg gjør mitt beste, og viktigst av alt; jeg gir meg ikke! Dagens måling var faktisk bedre enn på lenge, og selvfølgelig påvirket det humøret! Men den planlagte cardioøkta ble gjennomført den (før jeg dro hjem og spiste lompe med Nugatti på).Og økta var like enkel som slitsom; 1 minutt med battle-rope, 1 minutt SkillMill og 1 minutt med slag/spark på boksesekken i tilsammen 30 minutter! Og så 30 minutter på tredemølla! Der ble det gåing ...

2019-01-29 18:01 Jeg har det ikke i meg!

Denne tanken har dukket opp i hodet av og til i det siste! Jeg satte meg er sykt hårete mål fordi jeg ville finne ut hvor langt jeg kan nå. Hva er mulig å få til med denne kroppen? Hvor går grensa for hva jeg kan få til? Og jeg har sagt at om jeg ikke når mitt hårete mål så er det greit - for da har jeg det bare ikke i meg! Grensa går vel et sted, og nå har jeg altså tenkt at jeg kanskje er der! Kanskje jeg ikke klarer mer? Kanskje jeg må gi meg nå? Kanskje jeg ikke har det i meg?Men så oppdaget jeg i stedet en ny side ved meg selv: jeg har det faktisk ikke i meg! Jeg har det ikke i meg å gi o ...

2019-01-22 19:25 Jakten på bicepsen!

Jakten på større rumpe. Jakten på bredere skuldre. Jakten på smalere midje. Jakten på lavere fettprosent!Det er status nå egentlig. Jeg jakter mot hårete mål. Men jeg har ikke så mye spennende å fortelle. Det tar tid å bygge muskler. Det tar tid det jeg prøver å oppnå. Men det er helt greit. Jeg gjør det jeg skal. Jeg gir dette prosjektet det jeg har. Og nøkkelordet er consistency ! Det er ikke mye annet å gjøre enn å fortsette med det jeg gjør! Så status er at jeg spiser, trener og tenker som mine PT-er/cocher mener jeg bør spise, trene og tenke!Blir jeg ikke sliten? Jo! Sulten? Jo! Utålmodig ...

2019-01-12 18:18 Dagens Myre-challenge!

Jo lengre tid det går jo sikrere er jeg på at jeg aldri kommer til å bli feit og fæl igjen! Det er seks og et halvt år siden nå at en ganske usikker Mette på 125 kilo møtte opp til sin første spinningtime. Men det virker som en evighet siden! Det er jo en god stund siden. Avstanden i tid er en ting, men avstanden i hvordan jeg tenker er enorm! Jeg hadde null tro på meg selv! Null tro på at jeg noen gang ville være fornøyd med meg selv. Null tro på at jeg noen gang ville være fornøyd med hva jeg så i speilen. Jeg har lært meg hvor enorm kraft det er i tankene mine! Jeg hadde aldri vært der jeg ...

2019-01-08 18:51 Tankene må også trenes!

Jeg vet jeg ofte skriver om det samme. Men livet mitt handler jo mye om trening, kosthold og min mentale balanse - så da skriver jeg om det da. Og med min historie håper jeg jo på å inspirere og motivere noen der ute til å endre livet sitt. For kunne jeg så kan du!Jeg elsker fremdeles å trene! Hva er vel bedre enn å løfte noe tungt og pushe kroppen sin på måter jeg før ikke en gang turte å drømme om å drømme! Jeg elsker det tungt og hardt og ofte! Akkurat i dag er jeg sjukt støl i beina - og fet «verste» er at jeg digger det!! Og kosten er under god kontroll! Jeg kjenner kroppen min godt nå, o ...

2019-01-02 17:58 Hvordan gikk det i juleferien da?

Jeg har nesten ikke blogget i hele ferien! Hvorfor ikke det da? Jeg er redd noen av dere tror det betyr at det har gått dårlig, og at jeg ikke vil fortelle om det. Men ingen av delene stemmer egentlig. Og ikke er jeg redd for å fortelle om nedturene heller. For nedturene kommer de! Det handler bare om hvordan man takler dem.Forrige innlegg handlet om at ferie for meg betyr bedre tid til å trene. Hvordan gikk det da? Det ble akkurat som planlagt det. Jeg har trena hver dag. Jeg trena på Julaften! Og jeg trena på Nyttårsaften - før jeg giftet bort en av mine vakre døtre! Jeg har fulgt mine faste ...

2018-12-22 16:56 Endelig ferie?

Da var det ferie igjen! Jeg er glad i ferie jeg, men du vet at jeg er glad i hverdager også! Hverdagene i høst har vært preget av at jeg er tilbake i min «vanlige» jobb igjen. Så nå er det skoleleder på dagen, PT og treningsinstruktør på kvelden. Og mamma, kone og husmor enda senere på kvelden! Men jeg klager på ingen måte - høsten har vært helt topp! Jeg har veldig god kontroll på kosthold og tankegang! Og denne høsten har jeg jo også fått med Mr. Diet Roar Innlagen på laget så treningen er også bare gøy! Hardt, tungt og mye! Akkurat som jeg liker det!Så tilbake til ferie da! Hva innebærer de ...

2018-12-17 19:49 Sofa og potetgull!

Det jeg hadde mest lyst på når jeg kom hjem fra jobb nr.1 i dag var å legge meg på sofaen! Sliten, støl og sur etter å ha punktert på vei hjem var veien til sofaen kort! Og når Sussebass sa «gjør som du vil» ble det enda kortere vei til en kveld på sofaen! Jeg har fin sofa, stor TV og potetgull i kjelleren! Men så kom tanken da: hva vil du egentlig? Og jeg vil jo egentlig alt annet enn å ligge på sofaen! Jeg vil trene! Jeg vil sette på hodetelefoner med høy musikk og bare løfte, pushe, presse og dra! Jeg vil bruke kroppen! Jeg vil pushe kroppen! Jeg vil ha vondt! Og hvorfor i all verden vil je ...

2018-12-06 18:53 Hva skjer a?

Jo, jeg er skadet! Og jo da, det er en enorm nedtur for meg! Men hva kan jeg gjøre med det?Tja, strengt tatt ingenting! Skaden er skjedd og det må jeg bare forholde meg til. Og nedturen beskrev jeg i forrige blogginnlegg så det trenger vi ikke gjenta. Men nedturen ble veldig kort! For jeg har lært å tenke på en helt annen måte enn før. (Takk enda en gang til Eirik, Nils og Roar!). For hva kan du gjøre når du får deg en trøkk i trynet? Ikke mye annet enn å reise deg opp igjen! Jeg fulgte legens råd, og rådene fra Nils og Roar. Jeg er i gang med treninga igjen! Heldigvis! Og det gjør utrolig god ...

2018-11-28 17:43 Så kom nedturen da!

«Det var det jeg sa!». Jeg er redd for at noen tenker det akkurat nå! Men det får stå for din regning! Du må lese litt mer før du evt. kjenner på skadefryden.Jeg har skadet meg! På trening! Jeg har pushet så hardt på trening at det knaket i et ribbein! Liggende på rygg i Smithstativet med x antall kilo på stanga kjente jeg at «noe» skjedde. Etter tre dager med trening - og økende smerte dro jeg til lege som ga meg totalt treningsforbud! DET er nedtur det!! DER har du den største nedturen! Han sa at om det er brudd eller brist spiller ingen rolle, men du MÅ ta det med ro! Ellers kan det fort va ...

2018-11-25 17:33 Ikke noe kommer av seg selv!

Sorry, men sånn er det bare! Eller, ikke sorry egentlig! Det betyr jo igjen det jeg prøver å si og prøver å leve etter - det er faktisk opp til meg! Og bare meg! Vil jeg noen vei må jeg ta de stega som kreves da! Det kan være tunge og vanskelige steg, men de må tas om mål skal nås! Og det kommer set-backs. Det er da det gjelder å holde ut! Dere som følger meg vet at jeg er veldig fornøyd om dagen! Jeg jobber hardt og målrettet! Og kunne virkelig ikke vært mer motivert! Men gårsdagens Tanita-måling var ikke noe å rope hurra for! Og jeg har sannsynligvis fått meg en brist i ett ribbein! På treni ...

2018-11-16 20:13 I win again!

Nok en sangtekst som har satt seg på hjernen. Jeg tror av alle ting det er BeeGees som sang dette. Og jeg tror fremdeles ikke det er innafor å si ; men jeg er så utrolig fornøyd med meg selv nå. Jeg føler at jeg vinner! Igjen og igjen! Jeg vinner over meg selv! Jeg vinner over Mette med fettet! Jeg vinner fordi jeg vinner i hodet mitt!Det har gått enda en uke uten snev av feilskjær. Jeg følger treningsprogrammene jeg har fått av Roar. Jeg gir det alt jeg har hver gang! For Roar har lært meg at den som gir mest får mest!! Så da gir jeg så mye jeg kan da! Jeg følger dietten jeg har fått av Roar! ...

2018-11-10 16:00 Opp og fram!

Jeg har ikke alltid vært av den positive typen. Jeg har vel for det meste vært det helt motsatte. Tatt alt i verste mening og gitt opp før jeg har begynt! Det å være «feit og fæl» definerte på en måte hele livet mitt! Alt hang sammen med det, og kunne forklares og unnskyldes med det! Men nå føler jeg at livet mitt jevnt og trutt bare går opp og fram! Jeg får ofte spørsmålet, og jeg filosoferer ofte over svaret selv; hva fikk meg til å snu? Hva fikk meg til å nå så hårete mål? Svaret er like enkelt som det er vanskelig; jeg hadde fått nok av å være feit, fæl og negativ og bestemte meg for å snu ...

2018-11-03 16:28 Hjelp, jeg er på ferie!

Sussebass er verdens beste kjæreste! Og nå har han tatt meg med på en kjærestetur igjen. Denne gangen på langhelg til Vilnius! Det er selvfølgelig veldig hyggelig! MEN med mitt noe trøblete forhold til mat får jeg også litt panikk av sånne ferier! For hva betyr det? Lange hotellfrokoster med veldig mye brød og smør og kaker! Lunsjer ute. Vin. Lokale spesialiteter. Lange,romantiske middager. Dessert. Sjokolade på hotellsengen! (Ikke vanskelig å forstå at jeg ble så overvektig som jeg faktisk var!).Men, vent litt! Har jeg egentlig et trøblete forhold til mat lenger?!? Nei, det har jeg faktisk ik ...

2018-10-31 19:11 Hvordan går det?

Det er et ganske greit svar på det spørsmålet; helt topp! Det går så bra som jeg bare kunne drømme om. Eller det blir feil. For dette er ikke en drøm! Dette er beinhardt arbeid fram mot et mål jeg har bestemt meg for å nå! Og om du skulle lure; målet er å vise fram kroppen min på en scene, i ført en grønn, glitrende bikini! Og i det jeg står der skal jeg tenke; Impossible is nothing! Jeg spiser akkurat det Roar har planlagt at jeg skal spise! Jeg følger planene hans, faktisk uten problemer! Jeg har nå et så avslappet forhold til mat som jeg aldri har hatt! Det beste for meg er absolutt å følge ...

2018-10-25 19:30 Helt sjukt!

Merkelig uttrykk egentlig! For det jeg skal fortelle nå er helt fantastisk! Det burde hete helt friskt! Men først - folk trener av så mange årsaker. Ønsket om å gå ned i vekt, bli sterkere, raskere, friskere eller helt andre ting kan være motivasjonen. Noen folk har mange unnskyldninger for å ikke trene. Ikke tid, ikke råd, ikke frisk og andre lignende ting!Fru Johansson som jeg har fortalt om så mange ganger bestemte seg en vakker dag for at nå var det nok med unnskyldninger! (Selv om hun hadde nok av gode unnskyldninger). Hun har transplanterte lunger. Kunstige knær. Og hun er benskjør! Rett ...

2018-10-20 17:32 For aller første gang i mitt liv -

-har jeg glemt at jeg har godis i skapet!!Jeg har veid 125 kilo! Det betyr, uansett hvilke unnskyldninger måtte ha, at jeg har spist mye godis! På vei hjem fra Sverige før spiste jeg alltid et lass med godis for eksempel. Mens jeg lagde pizza i helgene spiste jeg opp en hel potetgullpose. Jeg kjøpte boller og spiste de opp i bilen. For hvis ingen så meg spise så telte det ikke. Jeg må også nevne at jeg har ganske god hukommelse! På lørdager nå spiser jeg litt annerledes enn ellers i uka. Og hos frisøren i dag satt jeg og tenkte på hva jeg hadde lyst på å kjøpe som jeg kunne kose meg med i kvel ...

2018-10-16 19:20 Faith over fear!

Du har sett tatoveringen min! Og du vet hvordan jeg tenkte før! Og nå stiller jeg meg lagelig til for hogg som det heter. I et land så preget av Janteloven er det vel ikke helt innafor å gå så høyt ut som jeg gjør nå! Jeg - feite og fæle Mette, med null sjøltillit og null energi. Jeg skal nå trene med de beste av de beste!! Jeg skal stille i konkurranse i bodybuilding. Jeg skal stå på en scene i en liten bikini! (Jeg har allerede bestemt meg for at den må være grønn!).Og da MÅ jeg bare ha trua på meg selv. Jeg må ha FAITH! For dette skal jeg gi mitt absolutte alt!!! Jeg kan ikke ha noe FEAR! J ...

2018-10-09 19:02 På lag!

Du har nok fått med deg at ting skjer i livet mitt! Ting skjer som gjør at hårete mål blir litt mindre hårete - og plutselig oppleves som noe annet enn syke drømmer!Jeg har nådd så mange mål siden jeg satt 125 kilo tung og oppgitt og flau i sofaen. Mest av alt fordi jeg har lagt lista på et nivå som gjorde meg sikker på at jeg ville klare det! Nå ligger lista på aller øverst hakk! Nå er det det ultimate hårete mål som skal nås! Jeg skal finne ut hvor min grense går! Jeg hadde aldri vært der jeg er i dag uten Nils, som endret både kroppen min og hele min måte å tenke om meg selv på! (Hva Eirik ...

2018-10-06 07:49 Give up? Give in? Or give it all I’ve got?

Jeg har aldri vært mer sikker på svaret mitt enn jeg er akkurat nå! Spennende ting skjer, og jeg har aldri vært mer motivert enn jeg er nå! Jeg har heller aldri vært lenger ned (sånn i forhold til trening) enn jeg var etter sommerferien. Jeg var farlig nær å give up! Men Coach Nils worked his magic og ga meg både programmer og en kostplan som reddet meg! Uten det hadde jeg vært farlig nær å give in; farlig nær å kaste inn håndkleet. I stedet er det nå ingen tvil om at I am gonna give it my all! Jeg har et utrolig spennende samarbeid på gang, som gjør meg så takknemlig, så glad og så motivert!F ...

2018-09-26 20:26 Jobbe, trene, sove!

Og jeg elsker det!Men det er hverdagen min nå. Jeg elsker jobben min. Men åtte til fire blir fort litt mer enn det. Og de fleste av ukas dager er det rett på treningssenteret! For å trene. Med PT. Saltimer. Egentrening. Eller for å ha PT-timer. Så er det hjem for en episode av Vikings før det er på tide å sove! Så det blir jobb, trening og søvn! Og mat selvfølgelig! Jeg har aldri hatt et så avslappet forhold til hva jeg spiser. Og jeg har aldri hatt et så sunt og regelmessig kosthold før heller!Og hvis du følger meg på Snap og Instagram har du kanskje fått med deg noen hint om at noe er på gan ...

2018-09-15 16:08 Jeg greide det ikke!

Jeg nådde ikke mitt ultimate hårete mål! Så da gir jeg meg vel bare da? Eller?La meg begynne for ett år siden. Innlegget jeg skrev på bloggen denne dagen i fjor hadde overskriften «1 år til NM». Jeg avslørte der da at det var det som var mitt ultimate hårete mål. Å stå på en scene i en glitrende bikini, med en kropp jeg kunne være stolt av. Jeg skulle stått på scenen i dag på Gardermoen Open. Det gjør jeg ikke. Jeg ligger på sofaen med betennelse og infeksjon og annen dritt i kroppen. Og denne kroppen er ikke klar til å vises fram på en scene i dag i allefall. Hva skjedde? Ga jeg opp på veien? ...

2018-09-09 16:30 Noen grunn til å se bakover?

Jeg er den første til å si at det viktigste er å fokusere på det som ligger foran oss. Det er lite vi får gjort med det som ligger bak. Men det finnes en veldig god grunn til å se bakover. Det er for å se hvor langt vi faktisk har kommer!Facebook minnet meg på at det er 5 år siden jeg gjennomførte mitt første løp! Jeg var sykt stolt av meg selv da, og jeg var utrolig fornøyd med både form og utseende! For jeg startet med å løpe fra en lyktestolpe til neste lyktestolpe! Og da hadde jeg ikke løpt siden videregående! Så allerede på mitt aller første løp følte jeg at jeg hadde kommet langt. Men et ...

2018-09-02 19:19 This is me!

I am who I am meant to be. This is me. I make no apologies. This is me.Jeg startet høsten med gjørme opp over øra og null tro på noe som helst. Så fikk jeg hjelp av noen fantastiske mennesker rundt meg og hadde troa på alt! Dette har du lest om på bloggen før. Men hvor er jeg nå da? Hvordan går det nå? Jo, kanskje et sted midt i mellom. Nå om dagen er det hverken himmel eller helvete. Det er bare hard jobbing nå. «Bare». Jeg har fremdeles hårete mål. Men akkurat nå koster det meg mer enn nok å nå mine litt mer kortsiktige mål. Det er hard jobbing med treninga. Med full jobb og jobb som PT og i ...

2018-08-24 17:52 Hvem omgir du deg med?

Starten på høsten var tøff! Drit-tøff! Humøret var elendig. Trua på meg selv helt fraværende. Kostholdet var vanskelig, jeg var så drittlei av å måtte tenke i gjennom alle valg jeg tok hele tiden. Treninga gikk greit. Men jeg hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle komme meg opp av gjørma! Løsningen var rett foran nesa mi. Det var folka rundt meg som utgjorde forskjellen. Jeg hadde mista troa. Og gnisten. Men PT-Nils mista aldri trua. Han er helt unik, og som alltid visste han akkurat hva jeg trengte! Han lot meg snakke ut, få ut gørra! Så lagde han en helt ny kostplan til meg! Og fire nye tr ...

2018-08-17 20:01 Hvor mye veier jeg?

Er det egentlig interessant? Er det det det handler om? Handler det om hvilket tall badevekta viser hver morgen? Handler det om hvordan jeg ser ut? Eller hvordan jeg føler meg?Jeg snakket med noen i dag som fortalte om hvor «feit og fæl» hun hadde vært før! Hun hadde jo veid over 90 kilo! Da jeg hadde slanket meg i ett år og hadde gått ned 30 kilo veide jeg 95 - og følte meg smashing! Nå veide hun 75 og ønsket å gå ned 5 kilo. For hun følte seg ikke helt vel.Poenget er at tallet på vekta er egentlig ganske uinteressant! For det noen synes er «feit» synes andre er smashing! Det handler om hvord ...

2018-08-13 19:52 Jeg har lyst på skolebrød!

Jeg har lyst på Smash. Jeg har lyst på lompe med nugatti. Jeg har lyst på pommes frites. Jeg har til og med lyst på øl! Og det liker jeg ikke egentlig en gang! Jeg har lyst på alt jeg ikke burde.Jeg har lyst på mer markerte muskler på armene. Jeg har lyst til å klare mange pull-ups. Jeg har lyst på en stram mage. Jeg har lyst på mer muskler. Jeg har lyst på mindre fett på kroppen. Så hva gjør jeg? Det er så enkelt, men samtidig så sjukt vanskelig! Spiser jeg Smash og skolebrød blir det ikke mindre fett og mer markerte muskler! Så hva har jeg mest lyst på? Jeg er ikke i tvil der! Det finnes ikk ...

2018-08-08 17:19 Drittlei!

Jeg er drittlei! Og allerede etter å ha lest overskriften tror du at du vet hva dette handler om. Du får bare lese videre....Jeg er drittlei! Drittlei av å trene? Nei! Langt i fra! Å trene gir meg så utrolig mye! Også når jeg er drittlei. Å svette ut frustrasjon er genialt. Å trene så hardt og tungt at du hverken orker å snakke eller tenke er så godt! Og å trene med en PT som kjenner deg bedre enn de fleste, og som vet akkurat hva som skal til er gull verdt.Jeg er drittlei! Av sunn mat? Nei! Langt i fra! Jeg har tatt noen dårlige valg i sommer. Men med hverdagen tilbake er det enklere - for me ...

2018-07-30 15:33 Slutt?

Det er mye som slutter i livet mitt i disse dager! Noe av det er bra, noe av det gjør meg usikker. Noe av det liker jeg ikke en gang. For å ta noe av det da så er det slutt på ferie for meg! En ferie som har vært helt super sett i fra en side. Sett i fra en annen side har jeg ikke helt naila kost og treningsplaner i ferien! (Det har ikke vært katastrofe heller altså). Men blir jeg frustrert? Ja! Jeg blir mer enn det også! Jeg er jo ekspert på å føle så jeg føler ganske mye om dette!For det andre skal jeg tilbake i åtte til firejobb (minst!) etter over tre år i permisjon. Jeg elsket den jobben, ...

2018-07-22 18:16 Høl i hue

På torsdag fikk jeg bokstavelig talt høl i hue! Jeg dro ganske så rett fra hytta ned på treningssenteret her. Det har vært mange gode økter i løpet av ferien - både på treningssenter i Thailand, turer i norske fjell og økter med strikk og ulike challenger. Men lite kan måle seg med ei skikkelig økt «hjemme» på Family! Men denne torsdagen endte altså økta med høl i hue. Det var en stang som datt ned i hodet på meg, og det blødde så mye at vi dro rett på legevakta! Lang historie gjort kort; det gikk bra og jeg var back in business på trening i dag! Men det er noe annet som er høl i hue også. Og ...

2018-07-18 17:36 Du skal få en dag i morra!

Men hvorfor skal jeg vente på den? Jeg pleier å si at jeg er ganske god på å leve i nuet, som man så fint kaller det! Det er en ting jeg har lært meg de siste 6 åra - å ikke hele tiden vente på noe. Vente på helga, vente på ferie, vente til jeg blir tynnere, vente til mandag, vente på noe annet. Ferie er alltid utfordrende. Kostholdet blir utfordrende. Jeg har tatt mange gode valg, veldig mange. Men det er klart jeg har tatt mange dårlige også. Noen helt katastrofale også. Treningen blir ikke som vanlig selv om jeg har vært på treningsstudio i Thailand, svømt, vært på fjellturer og trent med s ...

2018-07-11 18:25 Hytte-challenge!

Jeg leser ikke så mange blogger selv. Jeg leser en, som jeg leser fordi jeg må ha noe å irritere meg over!! Og så følger jeg den blideste og mest positive blogger jeg vet om; Maren Erdvik, som skriver bloggen fitliving.blogg.no! Hun har alltid gode tips om trening, og har masse gode tips og spennende forslag og oppskrifter. Og så er det så herlig befriende med så positive mennesker. Jeg heier på Maren!Og så følger jeg midtlivskriseilycra.com (Ole Kristian Bakkene)som jeg synes er helt genial! Han er rett og slett morsom og har en treningsfilosofi jeg elsker; alle kan få til noe. Vi trenger ikk ...

2018-07-08 16:47 Dårlig, vond og negativ!

Da har jeg landet etter en absolutt herlig ferie! Følger du meg på Snap og Instagram har du fått med deg noen av opplevelsene fra disse ukene i Thailand. Følger du bloggen min vet du at jeg gjorde et seriøst forsøk på å holde meg til vante planer. Da vet du at jeg kan si at treningsbiten gikk bra! Kostholdet gikk fra helt i følge planen til pinlig langt unna. Den mentale balansen har ikke vært helt i balanse, men med så gode dager sammen med en så herlig familie har det vært helt umulig å bli i dårlig humør og å tenke negative tanker! Men tilbake til overskriften! Dårlig. Fordi det gikk dårlig ...

2018-07-02 13:56 Ferie fra alt?

Jeg er altså i Thailand nå. Med hele familien, som altså består av 10 mennesker! Vi bor i en gedigen villa, med store, fine rom med egne bad. Og basseng rett utenfor døra. Byen er liten og koselig. Stranda er lang. Maten er god. Og noen er ganske solbrente! Vi har det rett og slett helt topp!!Men hva med mine strenge regler for mat, trening og tankegang?? Det er en balansegang der, ærlig talt! Jeg kan ikke leve som en toppidrettsøver med strikte regler på «once in a lifetime ferie»! Men jeg kan heller ikke kaste alle regler over bord! Ikke vil jeg det heller. Så da er det bare å gjøre det best ...

2018-06-23 16:49 Jeg vant!

Jeg vant altså årets "Sunnere liv blogger awards 2018"! Og det gjorde jeg takket være at dere temte på meg! Tusen takk! Sånt gjør meg ydmyk! Jeg skriver om mitt nye liv i bloggen. Og mitt nye liv er mye sunnere enn det gamle. Dere vet hvordan det var før, og hvordan det er nå - fordi jeg har fortalt det hundretusen ganger før. Livet før besto av et usunt kosthold, lite aktivitet og en elendig sjøltillit. Nå er kostholdet mye sunnere, jeg trener 10 økter i uka og jeg er fornøyd med meg selv! Et sunnere liv handler om alle de tre områdene; kosthold, aktivitet og mental balanse. Og jeg har blitt ...

2018-06-17 17:36 Good news. Bad news.

Her går hverdagene unna i rasende fart. I tillegg til PT-jobben har jeg vært mye på jobb som undervisningsinspektør også. Jeg begynner jo ikke offisielt i den jobben igjen før 1. august, men det er mye som skal være på plass før skolestart etter ferien! Så dessverre har bloggen blitt en smule nedprioritert.MEN hverdagen som raser avgårde er stort sett gode dager. Så det er mest good news! Jeg trener hardt og tungt, og elsker det! Jeg spiser stort sett akkurat som jeg skal og bør. Det kan bli dager med for lite mat, og dager med for mye, men stort sett har jeg full kontroll på kostholdet også. ...

2018-06-07 17:34 Treningsglede?

Jeg snakker om tre nøkler til suksess. Et sunt kosthold, treningsglede og mental balanse. Og jeg mener at alle tre er like viktige! Men i dag har jeg filosofert over dette med treningsglede! Med fokus på siste halvdel av ordet! For jeg har virkelig funnet ekte treningsglede! Det er ikke bare noe jeg sier, jeg mener det virkelig fra dypet av mitt hjerte at jeg elsker hvert sekund av hver økt! Det er vel derfor det blir ca ni økter på meg hver eneste uke! Hadde jeg ikke elsket det hadde jeg neppe hatt selvdisiplin til å holde på sånn. Det nærmer seg 6 år nå siden jeg for første gang gikk inn dør ...

2018-05-30 19:30 Hva og hvorfor?

Hva handler bloggen min om egentlig? Dette har jeg tenkt på nå som jeg blogger sjeldnere enn før. Den handler rett og slett om livet mitt! Om hvordan jeg gikk ned over 50 kilo - og fikk et helt nytt liv i samme slengen! Den handler om at jeg fant treningsglede, ekte treningsglede! Den handler om hva jeg spiser, og hvordan jeg tenker om mat. For nå nesten 6 år etter starten veier jeg fremdeles 50 kilo mindre! Den handler nok mindre om treningstips og fancye overskrifter. Det kan du nok sikkert finne mere og bedre av hos andre bloggere. Men her får du altså følge meg og mitt nye liv. Og min veie ...

Personvern: Fortsetter du på denne siden, godtar du bruk av cookies, og at vi samler nødvendig informasjon om deg, dine preferanser, og besøket ditt her. Les mer. Det er greit.