Desiree Andersen

Tid Innlegg
2020-02-21 14:47 FASTELAVENSBOLLER MED VANILJEKREM | uten sukker

APPLE HER GOOGLE HER   Jeg hadde egentlig ikke tenkt til å poste noen fastelavensboller i år heller 😛 Personlig er jeg ikke så glad i kombinasjonen boller, krem og syltetøy og baker heller kanelknuter 😉 Men innboksen min renner over av ønsker, […] The post FASTELAVENSBOLLER MED VANILJEKREM | uten sukker appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-20 19:35 HVIT PROTEINPIZZA | med spekeskinke og mozzarella

reklame for egen bok En av de oppskriftene jeg er mest fornøyd med i den nye boka mi er denne. Enkel, sunn, smakfull og litt genial eller? 😉 Eneste som ikke er så genialt med den er at havrekli ikke […] The post HVIT PROTEINPIZZA | med spekeskinke og mozzarella appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-19 20:42 5 ØKTER PÅ ELIPCEMASKIN + SPILLELISTE

APPLE HER GOOGLE HER   Da jeg lanserte appen min i januar la jeg i siste øyeblikk inn en intervall på elipcemaskin i treningsdelen. Elipcemaskin er et utrolig godt alternativ til løping på mølle. Akkurat som løping er det: Det er vektbærende trening. […] The post 5 ØKTER PÅ ELIPCEMASKIN + SPILLELISTE appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-19 14:35 PROTEINRIK SNICKERSMOUSE | på 1-2-3

APPLE HER GOOGLE HER reklame for egen bok En oppskrift er bare en veiledning pleier jeg å si 😉 Og jeg tror faktisk ikke at jeg har fulgt en oppskrift i hele mitt liv! Heller ikke en av mine egne! Jeg må alltid […] The post PROTEINRIK SNICKERSMOUSE | på 1-2-3 appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-17 14:06 FAVORITTOPPSKRIFTER OG HØYDEPUNKTER FRA SUNKOST KICKSTART!

reklame i samarbeid med Sunkost   Sist helg var jeg i Oslo og holdt BOOTCAMP og foredrag for å markere avslutningen på Sunkost sin 4 ukers KICKSTART. Jeg synes det er helt fantastisk at Sunkost hentet inn meg for å […] The post FAVORITTOPPSKRIFTER OG HØYDEPUNKTER FRA SUNKOST KICKSTART! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-17 12:52 TYNNE PROTEINPANNEKAKER | du vil aldri gjette hva de er søtet med!

APPLE HER GOOGLE HER   I går rundet appen min 6000 nedlastninger siden den ble lansert i uke 2! På instagram lovet jeg å legge ut en ny feature i appen når den gjorde det, og dere skulle få lov til å bestemme! […] The post TYNNE PROTEINPANNEKAKER | du vil aldri gjette hva de er søtet med! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-13 13:19 NÅR ALT DU HAR JOBBET FOR I 6 ÅR BLIR REVET BORT FRA DEG….

På vei til årest Vixen awards delte jeg litt av hva som har skurret i kulissene det siste året. For det er jo ikke alt dere ser på sosiale medier.   De siste seks årene har jeg sakte, men sikkert […] The post NÅR ALT DU HAR JOBBET FOR I 6 ÅR BLIR REVET BORT FRA DEG…. appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-12 15:07 HVA SKJEDDE MED PROSJEKT FIT FOR FIGHT?!

Er det et spørsmål som har vært gjennomgående det siste året så er det hva som skjedde med prosjekt FIT FOR FIGHT, som jeg startet opp med Pappahjerte og Line Victoria (supporterfrue) for et år siden! Hvis ikke du vet […] The post HVA SKJEDDE MED PROSJEKT FIT FOR FIGHT?! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-12 11:32 MELFRITT PROTEINBRØD BRØD AV CHIAFRØ OG QINOA | uten egg, melk, gluten og nøtter

APPLE HER GOOGLE HER Hver gang jeg poster en variant av «typiske» proteinrundstykker/brød får jeg spørsmål om varianter uten melk, egg eller havre. Som jo er det disse rundstykkene er laget av. Jo, man kan erstatt egg med chiafrø, man kan erstatte cottage […] The post MELFRITT PROTEINBRØD BRØD AV CHIAFRØ OG QINOA | uten egg, melk, gluten og nøtter appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-10 07:00 Two move workout; som forbrenner mer enn en joggetur!

APPLE HER GOOGLE HER Alle som kjenner meg gjennom denne bloggen vet at jeg elsker å jogge, og i min egen hverdag er jeg egentlig ikke så opptatt av hvor mange kalorier jeg hverken inntar eller forbrenner. Men jeg vet at ikke alle […] The post Two move workout; som forbrenner mer enn en joggetur! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-08 10:36 ALT DU TRENGER Å VITE OM MAGETRENING + PROGRAMMER TIL ALLE NIVÅER!

Reklame for egen nettside   Jeg vil bare starte med å si at bakgrunnen for dette innlegget er et spørsmål jeg stilte en «kollega» på instagram. De som vet de vet, og hvis ikke så er det ikke relevant i […] The post ALT DU TRENGER Å VITE OM MAGETRENING + PROGRAMMER TIL ALLE NIVÅER! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-07 14:58 SAFTIG SJOKOLADEKAKE | uten sukker så klart!

APPLE HER GOOGLE HER   Hei og hå for en fredag! Frem og tilbake til Oslo for spennende møter, oppdatering av app, oppdatering av kurs på medlemssiden min og nå forslag på årets morsdag kake! Jeg har gått for en klassisk sjokoladekake i […] The post SAFTIG SJOKOLADEKAKE | uten sukker så klart! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-06 14:28 FYLT SØTPOTETSKINN | real comfortfood

APPLE HER GOOGLE HER Denne oppskriften ble første gang publisert på bloggen i 2014! Og om du klikker deg inn på den gamle oppskriften HER ser du fort hvorfor jeg tenker at en så god oppskrift fortjener en oppdatering! Matblogging var ikke akkurat […] The post FYLT SØTPOTETSKINN | real comfortfood appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-05 18:24 HVOR OFTE BURDE DU TRENE MAGE + mine favorittøvelser

Hvor ofte burde jeg trene mage? Er noe jeg ofte får spørsmål om. Og som så mye annet innen trening og kosthold er det ikke alltid ETT svar, men flere. Mage og core er delaktig uansett hva du gjør. Om du […] The post HVOR OFTE BURDE DU TRENE MAGE + mine favorittøvelser appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-04 16:09 3 måter å forme lårene på!

APPLE HER GOOGLE HER   Jeg får ofte spørsmål om hva slags trening som skal til for å få mindre lår. Og svaret er kanskje ikke der de fleste vil høre. For faktumet er  At det ikke går an å punktforbrenne fett. At […] The post 3 måter å forme lårene på! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-04 00:04 SUNNE MATPAKKEPIZZA | proteinrike og uten gluten

APPLE HER GOOGLE HER   Jeg sier bare ref gårsdagens blogginnlegg, men her har vi altså sykdom i hus – igjen. Det er bare helt utrolig, men jeg tror faktisk ikke jeg har hatt en god treningsuke siden Oslo Maraton i slutten av […] The post SUNNE MATPAKKEPIZZA | proteinrike og uten gluten appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-03 13:04 NYTTÅRSFORSETTET JEG HAR HATT I 15 ÅR | endelig klarte jeg det!

APPLE HER GOOGLE HER I år er det 15 år siden jeg begynte å jobbe som Personlig trener og januar ble den måneden i året jeg helt klart hadde mest å gjøre på jobb! Personlig har jeg alltid lurt litt […] The post NYTTÅRSFORSETTET JEG HAR HATT I 15 ÅR | endelig klarte jeg det! appeared first on Desiree Andersen.

2020-02-01 19:44 Jeg har aldri fått så mye kritikk før!

I løpet av de neste par dagene kommer det garantert flere bloggere på banen som på en eller annen måte vil kommentere det lille media sirkuset som garantert er glemt om en uke. Personlig skulle jeg ønske at alt oppstyret, […] The post Jeg har aldri fått så mye kritikk før! appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-31 00:00 DEN ULTIMATE MAGEØKTEN!

APPLE HER  GOOGEL HER   Mage og magetrening er noe som opptar veldig mange av oss. Men hvorfor er det viktig å trene mage? Er det i det hele tatt viktig? Og når man trener mage – hvordan burde man […] The post DEN ULTIMATE MAGEØKTEN! appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-29 00:11 KYLLING MED BLOMKÅLRISOTTO | og 4 andre middager som tar under 20 minutter å lage!

reklame for egen APP APPLE HER GOOGLE HER   Jeg kan ikke tro det, men nå har altså appen min rundet 5000 nedlastninger siden den ble lansert 10. januar! På en måte er det helt vilt! På en annen måte litt som […] The post KYLLING MED BLOMKÅLRISOTTO | og 4 andre middager som tar under 20 minutter å lage! appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-17 21:42 HAVRECOOKIES med kokos og sjokolade | uten sukker og gluten

APPLE HER GOOGLE HER   God lørdag morgen. Jeg må starte med å nok en gang få lov til å si tusen, tusen TUSEN takk til alle som har kjøpt den nye boka mi! Og ikke minst tusen takk for […] The post HAVRECOOKIES med kokos og sjokolade | uten sukker og gluten appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-16 08:44 VALNØTTBRØD | uten heving

APPLE HER GOOGLE HER Jeg lurer på om jeg har klart å komme såpass godt i gang med året at jeg kan driste meg til å puste liv i ukas bakst igjen. Tørr ikke love noe helt ennå, men tid […] The post VALNØTTBRØD | uten heving appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-16 00:00 DIN PERSONLIGE TRENINGSPLAN | tilpasset mål – nivå – treningsmuligheter

reklame for egen bok   Mange har allerede kommentert at det er lill «rart» at boka mi heter DESIREE´S SUNNE MATPLANLEGGER når den faktisk inneholder  5 månedlige treningsplaner, formtest og  hele 13 treningsprogrammer innen styrke viderekommende, studio nybegynnere, sterk med […] The post DIN PERSONLIGE TRENINGSPLAN | tilpasset mål – nivå – treningsmuligheter appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-15 10:29 DEN GRØNNE SMOOTHIE CHALLENGE | med gratis oppskriftshefte til deg

reklame i samarbeid med Oslo Skin Lab   Føler du at det er på tide med litt ekstra påfyll av sunne saker som gjør hud, hår, fordøyelse og energinivået litt bedre? Da er Den Grønne Smoothie Challenge midt i blinken […] The post DEN GRØNNE SMOOTHIE CHALLENGE | med gratis oppskriftshefte til deg appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-15 08:24 MIN NYE LØPETIME | intervall + spilleliste til deg

Bedre sent enn aldri si!   Sist mandag var sesongens nye timeplan i gang på LEVEL og jeg stilte som vanlig opp med RUN50 mandager kl.18:00. Ny sesong betyr nytt program og ny musikk, og som lovet deler jeg begge […] The post MIN NYE LØPETIME | intervall + spilleliste til deg appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-14 10:18 BARNAS BESTE PØLSE OG MAKARONIGRYTE | med ekstra grønnsaker så klart

    Så var den siste kategorien i appen min ute. BARNAS FAVORITTER. Tanken bak appen er jo at den skal gjøre det enkelt for deg å gjøre gode matvalg i hverdagen. Det er nettopp derfor oppskriftsdelen av appen er […] The post BARNAS BESTE PØLSE OG MAKARONIGRYTE | med ekstra grønnsaker så klart appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-13 11:02 BLOMKÅLSALAT | med sprø og spicy kikerter

God mandag. Jeg tenkte at jeg endelig skulle få sette meg ned å skrive et blogginnlegg som ikke omhandler bok, app eller KICKSTART. Jeg har jo ikke en blogg som deler av mitt liv i rene bilder og tekst, men […] The post BLOMKÅLSALAT | med sprø og spicy kikerter appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-10 00:00 NÅ KAN APPEN MIN LASTES NED | engangssum 65kr

egen reklame   Da var endelig dagen her! Jeg forventer helt ærlig at luften går av ballongen når jeg publiserer dette innlegget! Boklansering Sunkost KICKSTART App Og masse nytt som skjer inne på www.fitfocus.no – alt sammen på samme uke! […] The post NÅ KAN APPEN MIN LASTES NED | engangssum 65kr appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-08 19:40 1000.000 HAR KLIKKET PÅ DISSE BOLLENE | og jeg har nå gjort de ennå bedre!

reklame i samarbeid med Sunkost   Jeg skal ærlig innrømme at da jeg publiserte disse bollene for knappe to år var jeg ikke klar over at de skulle bli sååå populære, men jeg ser jo i statistikken min at de […] The post 1000.000 HAR KLIKKET PÅ DISSE BOLLENE | og jeg har nå gjort de ennå bedre! appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-06 15:12 14 MATBOKSER | som gir deg sunn lunsj fra mandag til fredag

egenreklame   På instagram @fitfocus.no er MATPAKKEKLUBBEN i gang igjen! Hver uke postes det oppskriftsvideo av to sunne matbokser som gir deg lunsj fra mandag til fredag. Flere av filmene inneholder også noen bonusoppskrifter i form av sunne snacks og […] The post 14 MATBOKSER | som gir deg sunn lunsj fra mandag til fredag appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-05 20:35 SUNKOST KICKSTART | kostplan

reklame i samarbeid med Sunkost     Egentlig som forventet fortsetter det å renne inn spørsmål om KICKSTARTEN som jeg har laget i samarbeid med Sunkost. Jeg oppsummerer kjapt: Dette er en 4 ukers gratis KICKSTART som jeg lager for […] The post SUNKOST KICKSTART | kostplan appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-02 13:39 2 i 1 oppskrift | havre og qinoagrøt som blir til pannekaker

reklame for Sunkost Vi nærmer oss nå 7000 nye påmeldte til Sunkost sin gratis KICKSTART. Jeg sier nye, for hvis du allerede er medlem i Sunkost sin kundeklubb så vil du automatisk få dette tilsendt, da det sendes ut med Sunkost sitt faste nyhetsbrev […] The post 2 i 1 oppskrift | havre og qinoagrøt som blir til pannekaker appeared first on Desiree Andersen.

2020-01-02 03:00 3 TING JEG PLEIDE Å TRO OM TRENING OG KOSTHOLD!

reklame Jeg var 15 år da jeg fikk mitt første medlemskap på et treningssenter og ganske ung da jeg kom inn i treningsbransjen om trainee. 22 år gammel begynte jeg å jobbe som instruktør og treningsveileder. Året etter som personlig […] The post 3 TING JEG PLEIDE Å TRO OM TRENING OG KOSTHOLD! appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-30 05:00 4 fettforbrenningsmetoder for nybegynnere + program du kan printe ut

reklame for Sunkost sin KICKSTART Over 3000 av dere som leser bloggen har så langt meldt dere på den den 4 ukersKICKSTARTEN som jeg har laget for medlemmene i Sunkost sin kundeklubb! Og det inkluderer ikke deg som alt er […] The post 4 fettforbrenningsmetoder for nybegynnere + program du kan printe ut appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-29 08:11 1 DEIG = proteinrundstykker, frokostkake og pizza!

reklame for egen bok   Den nye boka mi, Desiree´s sunne matplanlegger, inneholder alt du trenger for å sette deg mål, plannlegge, loggføre og gjennomføre en livsstilsforandring. Enten målet er å gå ned i vekt, komme i gang med trening, […] The post 1 DEIG = proteinrundstykker, frokostkake og pizza! appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-28 09:13 KICKSTART DET NYE ÅRET | alt du trenger – helt gratis

reklame i samarbeid med Sunkost   Da er det med stor, STOR glede at jeg kan avsløre det siste store prosjektet jeg har jobbet med i 2019 – som lanseres i januar 2020. Først avslørte jeg den nye boka mi […] The post KICKSTART DET NYE ÅRET | alt du trenger – helt gratis appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-16 11:23 ARME RIDDERE MED PEPPERKAKESMAK | uten sukker

Jeg kan godt huske at arme riddere var noe av det beste vi fikk servert i barnehagen. Nesten som en litt tykk pannekake! Søte og gode! Lite visste jeg den gangen at dette fikk vi når barnehagen hadde for mye […] The post ARME RIDDERE MED PEPPERKAKESMAK | uten sukker appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-13 14:30 SUKKERFRI KOKOSMAKRONER | ingen jul uten

I dag har jeg gjort et aldri så lite comeback på snapchat. Snapchat var lenge mitt favoritt sosiale medie, og jeg hadde vesentlig flere følgere der enn på Instagram. Elsket – elsket – elsket den direkte kontakten jeg hadde med […] The post SUKKERFRI KOKOSMAKRONER | ingen jul uten appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-12 13:48 SUNNERE RØDBETSALAT

Jeg nærmer meg slutten på juleforberedelsene til både bloggen, fitfocus.no og andre sosiale medier. Neste lørdag reiser vi til familien min i Danmark, og selv om jeg absolutt skal oppdatere julen igjennom er det deilig å ha en del klart […] The post SUNNERE RØDBETSALAT appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-12 13:38 MONDAY SURPISE #2

For å holde deltagerne på løpetimen min litt ekstra motivert i desember har jeg de siste ukene lagt inne en ny intervall i programmet deres hver uke. Sist ukes intervall finner du HER Denne uken gjorde jeg det litt enklere. […] The post MONDAY SURPISE #2 appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-11 14:28 SUKKER OG GLUTENFRI KANELKAKE MED MARSIPAN | og julesnop på 1-2-3

reklame i samarbeid med Sunkost   Julen nærmer seg med stormskritt. Noen er godt i gang med julebaksten, noen har ikke begynt ennå og noen har kanskje ikke planer om å lage noe som helst 😉 Alt sammen er like […] The post SUKKER OG GLUTENFRI KANELKAKE MED MARSIPAN | og julesnop på 1-2-3 appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-10 14:01 DESEMBER QUICK FIX | 3 styrkeøvelser = hele kroppen

Hånden opp i været alle som synes det kan bli liiiiitt vanskelig å klemme inn treningen utover i desember? Jeg vet ikke med deg, men for meg begynner ukene å fylle seg opp med diverse avslutninger, julebord, bakedates, julegaveshopping, pakking […] The post DESEMBER QUICK FIX | 3 styrkeøvelser = hele kroppen appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-10 13:27 LAVKARBO OG GLUTENFRITT JULEBRØD | perfekt til julefrokosten

Dette er faktisk en ny og litt julete versjon av en gammel favoritt fra bloggen. Super enkelt å lage, men krever litt tid i stekeovnen. Og er bare vanvittig godt til julens pålegg som sild, lammerull, ribbe, brunost, blåmuggost, rødbetsalat, […] The post LAVKARBO OG GLUTENFRITT JULEBRØD | perfekt til julefrokosten appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-09 09:33 ONE POT PASTA | kremete kylling med sopp og asparges

Ok, la oss ta en liten pause fra både bok og juleforberedelser! Føler at denne bloggen har gått litt på repeat de siste ukene. Det er ikke meningen! Nå er jeg heldigvis straks ferdig med alt som har med jul […] The post ONE POT PASTA | kremete kylling med sopp og asparges appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-06 13:49 3 TING JEG GJØR FOR Å HOLDE FORMEN I JULA | og 2 ting du ikke burde gjøre!

reklame for www.fitfocus.no Her om dagen fikk jeg spørsmålet jeg alltid får i desember. Hvorfor er jeg så opptatt av å være «sunn» i jula?! Mitt svar? Det er jeg ikke 🙂 Jeg er ikke opptatt av å være sunn […] The post 3 TING JEG GJØR FOR Å HOLDE FORMEN I JULA | og 2 ting du ikke burde gjøre! appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-05 19:45 RISKREM | så sunn at den kan spises hver dag

For noen år siden lagde jeg en sunnere variant av riskrem her på bloggen hvor jeg brukte cottage cheese å få litt av den samme konsistensen som risene gir kremen. Den ble veldig populær, men samtidig var det flere som […] The post RISKREM | så sunn at den kan spises hver dag appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-04 14:45 SUKKERFRI SJOKOLADEMOUSSEKAKE | kun 3 ingredienser

reklame for egen bok I går fikk jeg en utrolig hyggelig mail fra en dame som hadde kjøpt boka mi i julegave til både datter, søster og bestevenninnen. Men siden boken ikke blir sendt ut før i romjulen lurte hun […] The post SUKKERFRI SJOKOLADEMOUSSEKAKE | kun 3 ingredienser appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-03 12:15 VERDENS ENKLESTE HAVREFLARN | uten sukker og gluten

egen reklame for www.fitfocus.no Ok, vi har alle sammen den ene tingen vi ikke kan feire jul uten! For meg er det havreflarn! Kanskje den enkleste av alle småkakene som hører julen til, men fytti katta så godt det er! […] The post VERDENS ENKLESTE HAVREFLARN | uten sukker og gluten appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-03 10:48 MONDAY SURPISE | ny intervall + spilleliste

Ok, så for å holde motivasjonen litt ekstra oppe i desember har jeg innført «Monday Surprise» på min løpetime på LEVEL. Så hver mandag frem til jul kjører jeg en ny intervall – med ny musikk. Baktanken med det hele […] The post MONDAY SURPISE | ny intervall + spilleliste appeared first on Desiree Andersen.

2019-12-02 00:45 PEPPERKAKE MUFFINS & JULESALAT | i samarbeid med Fazer Yosa Havre Snacks

reklame i samarbeid med Fazer Yosa Havresnacks Vi går straks inn i juletiden og i den forbindelse ønsket Fazer Yosa at jeg skulle lage noen julete oppskrifter for de som ikke kan eller har lyst til å bruke meieriprodukter. Det […] The post PEPPERKAKE MUFFINS & JULESALAT | i samarbeid med Fazer Yosa Havre Snacks appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-27 14:07 SPICY SØTPOTETVAFLER | perfekt til matpakka

  #matpakkeklubben holder koken i et par uker til. Uke 49 vil du få oppskrift på eggesalat med ekstra grønnsaker, snackcookies og disse matpakkevaflene! I uke 50 tenkte jeg ha en liten «spesial» med fokus på enkle lunsjer du kan […] The post SPICY SØTPOTETVAFLER | perfekt til matpakka appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-26 12:55 SUKKERFRI JULEBOLLER | med sjokolade og et hint av pepperkakesmak

egen reklame for www.fitfocus.no   SØTT & SUNT juleverksted går sin gang inne på www.fitfocus.noog medlemmenes julehefte oppdateres hver uke med ennå flere sukkerfri julegodter. I forbindelse med Lucia feiringen har jeg i dag spilt inn en film med ulike […] The post SUKKERFRI JULEBOLLER | med sjokolade og et hint av pepperkakesmak appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-24 09:40 DE FØRSTE MATBILDENE FRA BOK NR.2

Reklame for egen bok   Om en liten uke går boka til trykkeriet og det jobbes på spreng med design og korrektur. Selve innholdet leverte jeg fra meg for to uker siden, men i denne boka er design kanskje ekstra viktig. […] The post DE FØRSTE MATBILDENE FRA BOK NR.2 appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-22 12:52 SUNN PASTA CARBONARA!

Da jeg spurte hvilke oppskrifter dere ønsket i den nye boka mi sto en sunn variant av pasta carbonara høyt på manges ønskelister. Problemet var bare at boka alt hadde ganske mange retter i kategorien «pasta», så det får eventuelt […] The post SUNN PASTA CARBONARA! appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-20 14:04 SUKKERFRI KRANSEKAKESTENGER | av kun 1 ingrediens

egen reklame for www.fitfocus.no Man må jo nesten le litt når man bruker en hel arbeidsdag for å ta ett enkelt bilde, men samtidig så er det realiteten bak mange av de flotte bildene du scroller forbi på instagram hver […] The post SUKKERFRI KRANSEKAKESTENGER | av kun 1 ingrediens appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-19 12:13 KJEDER DU DEG PÅ MØLLA? Ikke med disse 4 øktene + spilleliste

Hver mandag har jeg løpetime på LEVEL treningssenter i Tønsberg. Og det finnes ikke bedre måte å starte uka på hvis du spør meg! Løpetimer er så vanvittig morsomme! På min time har jeg kjørt DETTE programmet ganske lange nå. […] The post KJEDER DU DEG PÅ MØLLA? Ikke med disse 4 øktene + spilleliste appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-18 09:42 LOMPECALZONE med yoghurtdressing

egen reklame for www.fitfocus.no   Fredager er fast kjøkkendag og brukes til å ta matbilder til www.fitfocus.no. Siden oppdateres med ca. 10 nye oppskrifter hver uke. De fleste oppskriftene brukes til medlemmenes kostplaner, men noen går også rett inn i […] The post LOMPECALZONE med yoghurtdressing appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-17 10:51 FRISK SMOOTIHE | som gir vinterhuden spenst og glød

reklame i samarbeid med Oslo Skin Lab®   Jeg har sagt det før og jeg sier det igjen! Akkurat som sminke ikke kan gjøre opp for manglende hudpleie, kan ikke det du putter utenpå huden av kremer og masker  gjøre opp […] The post FRISK SMOOTIHE | som gir vinterhuden spenst og glød appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-15 12:52 SOLSKINSBOLLER | uten sukker

Alle gode ting er 3, og 3 forsøk tok det meg å få disse ut på bloggen! Første gang spiste hundene dem! Andre gang spiste Daniel (og jeg) dem før jeg fikk tatt bilde,  men i dag – i dag […] The post SOLSKINSBOLLER | uten sukker appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-14 11:40 TEST – har du delte magemuskler + treningsprogram tilpasset deg!

egen reklame www.fitfocus.no   De som leser bloggen daglig har alt fått med seg at www.fitfocus.no fra uke1 kommer til å tilby et helt nytt kurs! STERK – GLAD OG FLAT MAGE Med utgangspunkt i den populære e-hefte mitt SPIS […] The post TEST – har du delte magemuskler + treningsprogram tilpasset deg! appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-13 14:46 SLIK BLIR STYRKEDELEN I BOKA MI!

egen reklame   Torsdag var siste fotodag for den nye boka mi, og på planen sto treningsprogrammer. 13 stykker for å være helt eksakt. For når en bok skal hjelpe og motivere deg til sunt kosthold og trening gjennom 5 […] The post SLIK BLIR STYRKEDELEN I BOKA MI! appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-12 12:18 SPIS MAGEN FLAT | sjokolade granola

egen reklame for www.fitfocus.no   Da har vi kommet så pass langt ut på året at jeg synes det er på sin plass å begynne å lette litt på sløret i forhold til hva som skjer på www.fitfocus.no i januar! […] The post SPIS MAGEN FLAT | sjokolade granola appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-11 14:07 GROVE PROTEINVAFLER | uten cottage cheese

egenreklame for www.fitfocus.no   Matpakkeklubben surrer og går, og gir uke etter uke sunne, raske matpakketips. Jeg deler to oppskrifter hver fredag, som til sammen gir en god lunsj til hele arbeidsuka. På 1-2-3. Denne uka er det grønn linsesuppe […] The post GROVE PROTEINVAFLER | uten cottage cheese appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-10 20:25 DESIREE BLIR NY!

reklame i samarbeid med suserisivet.no   For et par uker siden sto vi ute i garasjen og gikk igjennom de siste pappeskene vi hadde hentet på lageret vårt. Esker som ble satt bort da vi skulle flytte fra leiligheten til […] The post DESIREE BLIR NY! appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-06 14:22 DEN SISTE OPPSKRIFTEN TIL BOKA MI | denne stemte dere frem

egen reklame Og der var den 75. oppskriften til Matplanleggeren fotografert og i boks! Guri malla! Da jeg startet på denne prosjektet hadde jeg faktisk aldri trodd at jeg skulle klare å skvise så mange oppskrifter inn i denne boka. […] The post DEN SISTE OPPSKRIFTEN TIL BOKA MI | denne stemte dere frem appeared first on Desiree Andersen.

2019-11-05 12:50 HJEMMELAGET KOKOSYOGHURT OG SUPERGRANOLA

reklame i samarbeid med Sunkost   Vi nærmer oss nytt kurs inne på fitfocus.no og det neste som står på planen er et mini fermenteringskurs! Jeg vet at dette med fermentert mat og tarmhelse er temaer som mange synes er […] The post HJEMMELAGET KOKOSYOGHURT OG SUPERGRANOLA appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-31 16:51 8 TRENINGSØKTER | effektiv hjemmetrening med video

egenreklame for www.fitfocus.no   I morgen starter en meget uhøytidelig 30 dagers challenge på www.fitfocus.no – nemlig 30 treningsøkter på 30 dager.   De fleste av oss er nok enige i at innspurten av året (november og særlig desember) nok […] The post 8 TRENINGSØKTER | effektiv hjemmetrening med video appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-28 14:03 DIN FØRSTE LØPETUR | program og video

egen reklame for www.fitfocus.no   Denne uka starter BOOST LØPEGLEDEN opp blant medlemmene på fitfocus.no. Et 8 ukers løpekurs som først og fremst er lagd for nybegynnere, men som også kan være til god inspirasjon for deg som støtt og […] The post DIN FØRSTE LØPETUR | program og video appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-26 13:16 HJELP MEG Å VELGE FORSIDEN TIL BOK NUMMER 2!

reklame for egen bok Denne uka har det vært fult fokus på å lande forside til den nye boka. «Problemet» med boka er at den rommer så mye forskjellig! Og hvordan skal man klare å formidle det på en god […] The post HJELP MEG Å VELGE FORSIDEN TIL BOK NUMMER 2! appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-25 11:07 MATPAKKEKLUBBEN – FOR DE MINSTE#1

reklame i samarbeid med Fazer Yosa     Matpakkeklubben suser og går inne på www.fitfocus.no og inspirerer forhåpentligvis mor og far i huset til å få med seg en sunn og næringsrik matpakke på jobben mandag til fredag. Men det […] The post MATPAKKEKLUBBEN – FOR DE MINSTE#1 appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-24 11:23 VIDEO | 30 minutter CARDIO & ABS på stuegulvet

Egen reklame for www.fitfocus.no   Vi nærmer oss november med store skritt, og ny måned betyr også nye kurs inne på fitfocus.no. 5kg ned på 4 uker blir liggendes på siden helt frem til desember, samtidig så starter BOOST LØPEGLEDEN […] The post VIDEO | 30 minutter CARDIO & ABS på stuegulvet appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-23 11:34 SAFTIG SJOKOLADEKAKE, PANNEKAKER OG BRØD | bakt med norske mattradisjoner

reklame i samarbeid med Rørosmeieriet   Da har vi kommet til siste runde med oppskrifter i samarbeid med Rørosmeieriet – for denne gang. Det har vært en stor glede å ikke bare bli bedre kjent med disse produktene, men bedre […] The post SAFTIG SJOKOLADEKAKE, PANNEKAKER OG BRØD | bakt med norske mattradisjoner appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-22 20:02 JEG HAR VÆRT SÅ GOD PÅ Å HOLDE HEMMELIGHETER!

Egen reklame   I dag var egentlig planen å publisere en ny oppskrift på frokostcookies her på bloggen. Meeeeen mellom timene mine på LEVEL, foto oppdrag for kunde, oppfølgning av medlemmer på www.fitfocus.no og mailer frem og tilbake om forsiden […] The post JEG HAR VÆRT SÅ GOD PÅ Å HOLDE HEMMELIGHETER! appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-21 13:24 KVELDSMÅLTIDER med under 150 kalorier

egenreklame for www.fitfocus.no   I dag begynte årets siste runde av 5kg ned på 4 uker. Det er fremdeles mulighet for å melde seg på, for selv om startskuddet gikk i dag blir kurset liggendes på www.fitfocus.no i totalt 8 […] The post KVELDSMÅLTIDER med under 150 kalorier appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-18 11:41 SALT SNACK med PROTEINRIK DIPP | to sunnere alternativer

reklame Sunkost   For noen uker siden var jeg så heldig å få være med på Sunkost sin årlige samling. Utrolig spennende program, og ikke minst var et stort utvalg av Sunkost sine leverandører tilstede med informasjon og prøver på […] The post SALT SNACK med PROTEINRIK DIPP | to sunnere alternativer appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-17 19:28 KURSHEFTE | 5kg ned på 4 uker – høsten 2019

egenreklame for www.fitfocus.no   Vi nærmer oss oppstart med store skritt, og hvis du ennå ikke er helt sikker på om du vil være med på høstens siste Ned i vekt kurs kan du laste ned kurshefte gratis HER. Kurset […] The post KURSHEFTE | 5kg ned på 4 uker – høsten 2019 appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-16 14:50 MIN LØPETIME | her får du både programmet og spillelisten!

Hver mandag kl.18:00 har jeg løpetime på LEVEL treningssenter i Tønsberg. For deg som ikke vet hva en løpetime er, så er det rett og slett en gruppetime hvor alle deltagerne løper på hver sin mølle. LEVEL har en egen […] The post MIN LØPETIME | her får du både programmet og spillelisten! appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-16 14:31 SAFTIG KRYDDERKAKE MED GLASUR | uten sukker, gluten og melk

Med jevne mellomrom plukker jeg frem noen gamle favoritter fra bloggen, tørker litt støv av dem, oppgraderer oppskriftene litt og tar nye bilder. Og i dag har tiden kommet for å gjøre noe med denne gamle krydderkake oppskriften min! Utrolig […] The post SAFTIG KRYDDERKAKE MED GLASUR | uten sukker, gluten og melk appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-15 14:40 MITT KOSTHOLD : fermentert mat – er det nødvendig?

I helgen var jeg med på en inspirasjonshelg med fokus på fermentert mat. Som den lille matnerden jeg er har jeg prøvd meg på ganske mye innenfor denne sjangeren. Både surdeig, hjemmelaget yoghurt, kefir, vannkefir, grønnsaker, kombucha, ja det meste. […] The post MITT KOSTHOLD : fermentert mat – er det nødvendig? appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-13 08:08 3 SUNNE FROKOSTER | som du kan lage opp 1 porsjon av – til hele uka

egenreklame for www.fitfocus.no   I går gikk høstens første kurs live på www.fitfocus.no. Nemlig matpakkeklubben.   Alle kurs er inkludert i prisen på 99kr per mnd, og du får fri tilgang til alle + Ukentlig kostplan med handleliste og oppskrifter Treningsplan […] The post 3 SUNNE FROKOSTER | som du kan lage opp 1 porsjon av – til hele uka appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-12 08:28 MATPAKKEKLUBBEN #2

egenreklame for www.fitfocus.no   Synes du det er vanskelig å lage en sunn lunsj? At det virker tidskrevende, krever for mye planlegning eller tid på kjøkkenet? Eller kanskje vet du ikke hva du skal lage eller hvor mye som er […] The post MATPAKKEKLUBBEN #2 appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-09 13:24 NELLIE tester min 3 dagers BOOST DETOX – hvordan gikk det?

Jeg skal ærlig innrømme at jeg ikke ante hvem Nellie er før Vilde, 11 år, kom hjem fra skolen i ekstase! For Nellie er en av Norges største Youtubere, med nesten 85.000 følgere. Youtube er ikke det sosiale medie jeg […] The post NELLIE tester min 3 dagers BOOST DETOX – hvordan gikk det? appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-08 12:39 PROTEINRIKE og LAVKARBO KNEKKEBRØD | uten egg, melk eller gluten

egen reklame Jeg har fått dilla! Linsedilla! Nå har jeg brukt linser i matlagning lenge. Typisk i retter man vanligvis bruker kjøttdeig. Som denne pastagratengen. Eller i supper og salater! Nå har jeg «oppdaget» et helt nytt område å bruke […] The post PROTEINRIKE og LAVKARBO KNEKKEBRØD | uten egg, melk eller gluten appeared first on Desiree Andersen.

2019-10-07 14:06 NÅ KOMMER BOK NUMMER TO!

reklame for egen bok/ARK bokhandel   Året 2018 og starten av 2019 var på mange måter et lite høydepunkt i min karriere, og liv! På et år ble jeg mamma for andre gang, jeg lanserte nettsiden www.fitfocus.no og jeg ga […] The post NÅ KOMMER BOK NUMMER TO! appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-25 09:00 EN SUNN NYHET DU BURDE TESTE | sukkerfri og vegansk

reklame i samarbeid med Fazer Yosa   Om du følger meg på Instagram (fitfocus.no) fikk du kanskje med deg sist ukes VLOG, som var om produktnyheter i butikken, som du burde styre unna – selv om de kan gi inntrykk […] The post EN SUNN NYHET DU BURDE TESTE | sukkerfri og vegansk appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-24 14:12 SEIGE SJOKOLADEKJEKS | kun 50 kalorier – uten sukker, egg, nøtter, gluten eller melk

Ukas søte og sunne kommer riktignok en dag for tidlig, men i morgen har jeg en kjempe morsom nyhet å dele med dere – så vi bytter litt rundt. Jeg husker når fiber sirup først kom på markede. Jeg brukte […] The post SEIGE SJOKOLADEKJEKS | kun 50 kalorier – uten sukker, egg, nøtter, gluten eller melk appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-23 08:21 HVA SKAL DU NÅ DA DESIREE?

Å løpe maraton har egentlig aldri vært et mål for meg. Halvmaraton har alltid vært «min» distanse og det har jeg vært veldig fornøyd med. Årets store treningsmål i år skulle derfor vært Birken i juni og halvmaraton i Oslo […] The post HVA SKAL DU NÅ DA DESIREE? appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-20 11:49 VLOG: Smarte snop og snacksvalg – når du vil ned i vekt

Du tenker kanskje at du må styre unna vanlig snop og snacks om målet er å gå ned i vekt. Slik er det ikke nødvendigvis, men et par tips kan være lurt å ha i bakhode. I denne filmen får […] The post VLOG: Smarte snop og snacksvalg – når du vil ned i vekt appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-19 12:10 ENKEL MANDELKAKE | med epler og vaniljekrem – gluten og sukkerfri

Ok, for det første så er denne mandelbunnen opprinnelig et forsøk på en lavkarbo bløtekakebunn. Et vellykket forsøk om jeg så skal få si det selv, så feel free til å lage bare bunnen uten epler og vaniljekrem, del den […] The post ENKEL MANDELKAKE | med epler og vaniljekrem – gluten og sukkerfri appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-18 12:57 3 «SUNNE» PRODUKTER Å STYRE UNNA!

Nye produkter strømmer inn i butikkene i disse dager og jeg synes alltid at det er like spennende! Personlig synes jeg jo at vi i Norge ligger litt etter både Danmark og Sverige når det kommer til utvalg av sunn […] The post 3 «SUNNE» PRODUKTER Å STYRE UNNA! appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-17 13:03 SUPERFOOD KAKAO | because it´s good for you

Selv om solen skinner og gradestokken viser over 15 varmegrader har jeg begynt å lage min daglige kakao igjen. Den hører liksom årstiden til, og drikker gjerne i to tiden, når kl. 14 «knekken» kommer på kontoret! Akkurat passe søt, […] The post SUPERFOOD KAKAO | because it´s good for you appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-17 11:58 DAGENS BOOTCAMP | øvelse for øvelse

Hver tirsdag morgen har jeg BOOTCAMP time på LEVEL treningssenter i Tønsberg. Jeg gjerne liker å legge opp timen litt forskjellig fra gang til gang og i dag valgte jeg å dele deltagerne inn i to grupper. Den ene gruppen […] The post DAGENS BOOTCAMP | øvelse for øvelse appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-15 15:05 HANDLELISTE til 3 sunne saker du kan lage til uka #1

egenreklame   Om 2 små uker arrangerer jeg trenings/inspirasjonshelg helg i Bergen. Helgen har rett og slett fått navnet BOOST din livsstil. Og når man ser på programmet skjønner man kanskje hvorfor 😉 Det er fremdeles mulighet for å melde […] The post HANDLELISTE til 3 sunne saker du kan lage til uka #1 appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-13 16:17 KANELBOLLER | søtet med sukkerfri vaniljekesam og epler

De norske eplene er endelig i butikken. Sprø, syrlige og søte! Og så klart skal dette benyttes på bloggen! Bruker du søkefeltet finner du både eplekaker, muffins og pannekaker, så jeg er helt klart åpen for forslag til hva annet […] The post KANELBOLLER | søtet med sukkerfri vaniljekesam og epler appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-13 10:41 VÅRT HJEMMEGYM!

Da vi bestemte oss for å kjøpe nytt hus var det en ting vi begge var helt klare på – vi skulle ha treningsmuligheter hjemme! Når er det jo ikke så mye som skal til for å få til gode […] The post VÅRT HJEMMEGYM! appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-12 10:44 KREMETE PASTAGRATENG | med pølser og ekstra grønnsaker

Denne uka er det endelig litt rolig før tempoet igjen øker. Og dagen i dag har jeg gledet meg masse til! Endelig en hel dag på kjøkkenet med oppskrifter og matfoto. De fleste oppskriftene er til et nytt prosjekt som […] The post KREMETE PASTAGRATENG | med pølser og ekstra grønnsaker appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-11 09:01 4 FAVORITTPRODUKTER | som holder huden glødende høsten og vinteren igjennom

reklame i samarbeid med Oslo Skin Lab®   Hånden opp i været alle som allerede nå begynner å kjenne at været ute og klimaet inne gjør huden tørrere og gråere! Jeg rekker opp to hender i alle fall! Dobbelt arvelig […] The post 4 FAVORITTPRODUKTER | som holder huden glødende høsten og vinteren igjennom appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-10 14:05 ENKEL BIFFGRYTE | med søtpotetmos

Høst er for meg grytetid. Og det geniale med gryteretter er at de enkelt kan lages klart dagen i forveien, rester kan fryses ned til en travel ettermiddag og du kan lure all verdens med grønnsaker oppi den uten at […] The post ENKEL BIFFGRYTE | med søtpotetmos appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-10 13:50 HIIT WORKOUT | styrke + tredemølle kombinasjonsøkt

De som følger meg på Instagram har kanskje fått med seg at vi før helgen fikk to store paller levert på døren. Bokstavlig talt! For var det en ting vi var fast bestemt på når vi nå kjøpte nytt hus […] The post HIIT WORKOUT | styrke + tredemølle kombinasjonsøkt appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-09 11:43 PROTEINRIK LUNSJSMOOTHIE | uten melkeprodukter eller egg

Ok, om du tar en rask titt blant de største matbloggene i Norge så vil du fort se at de/vi alle har vår egen «stil» når det kommer til matbilder. Selvfølgelig er det trender ute og går i vår bransje […] The post PROTEINRIK LUNSJSMOOTHIE | uten melkeprodukter eller egg appeared first on Desiree Andersen.

2019-09-08 09:01 DETTE SKULLE JEG ØNSKE JEG VISSTE | før mitt første løp

reklame i samarbeid med Compeed Sist lørdag hadde jeg altså min lille «generalprøve» før mitt store mål i år, som er en hel maraton. Uansett hvilken distanse du skal løpe kan det være lurt å ha en slik generalprøve. Passende […] The post DETTE SKULLE JEG ØNSKE JEG VISSTE | før mitt første løp appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-29 09:17 5 ENKLE og SUNNE SUPPEBRØD | disse lager du på 1-2-3

Siden jeg postet oppskrift på gulrot og linsesuppe i går tenkte jeg at jeg kunne fortsette med litt med «suppe temaet» i dag. For hva er vel bedre om høsten enn rykende varm suppe og ferskt brød? Så i dag […] The post 5 ENKLE og SUNNE SUPPEBRØD | disse lager du på 1-2-3 appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-28 12:05 SØT & SUNN BROWNIE | kun 3 ingredienser

reklame for egen nettbutikk Jeg blir ofte spurt om å komme med oppskrifter uten forskjellige allergener. Derfor er det ekstra gøy å publisere en oppskrift som ikke inneholder noen av de vanligste. Ikke gluten, ikke nøtter, ikke egg og ikke […] The post SØT & SUNN BROWNIE | kun 3 ingredienser appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-28 08:22 ENKEL GULROTSUPPE | med røde linser

Høst er for meg suppetid. Og med så mange deilige grønnsaker i sesong er det uendelige muligheter! Gulrotsuppe er og blir en av mine favoritter, men om ikke man passer på å tilsette en god proteinkilde i suppa så metter […] The post ENKEL GULROTSUPPE | med røde linser appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-27 13:02 BEDRE FORM MED MINDRE TRENING? Min historie

Ok, så har jeg endelig tatt meg tid til å sette meg ned å skrive dette innlegget. Det har vært på tungen i flere måneder faktisk, men for en liten ukes tid siden fikk jeg dette spørsmålet på Instagram – […] The post BEDRE FORM MED MINDRE TRENING? Min historie appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-27 10:56 BLENDERMUFFINS | med havre, blåbær og kardemomme

Da kan jeg endelig si at det føles som at jeg har landet litt i den nye hverdagen! H stortrives i barnehagen, og jeg har endelig klart å finne tilbake til jobbrutinene og hvordan jeg skal sjonglere utvikling av nye […] The post BLENDERMUFFINS | med havre, blåbær og kardemomme appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-26 09:41 ALT PÅ EN PANNE | kyllingklubber med rotgrønnsaker

Hva er vel bedre enn å starte blogguka med en superenkel hverdagsmiddags middag som lager seg selv? Dette er faktisk en av middagene fra matkassen min hos Adams, og en av oppskriftene som ikke fikk plass i boka mi. Selv […] The post ALT PÅ EN PANNE | kyllingklubber med rotgrønnsaker appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-22 08:20 3 SUNNE SNACKS | til matboksen og veska

reklame i sammarbeid med Fazer Yosa   Da jeg mandag morgen sto med en, to, tre, fire matbokser som skulle være med familiens representanter ut døra gikk det opp for meg at nå – NÅ er hverdagen virkelig tilbake 🙂 […] The post 3 SUNNE SNACKS | til matboksen og veska appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-20 19:05 100 kaloriers proteinrundstykker

Vi har kommet til den tiden av året da mange ønsker å komme tilbake til hverdagen med litt sunnere vaner. Noen har et ønske om å gå ned, noen har lyst til å komme i gang med gode treningsrutiner, noen […] The post 100 kaloriers proteinrundstykker appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-19 13:29 TWO MOVE CARDIO | hiit økt for nybegynnere

reklame for www.fitfocus.no   Hei mandag! Som noen påpekte under spørrerunde på instagram (@fitfocus.no) i går – er det en stund siden eg har delt en komplett treningsfilm her på bloggen! Så da tenkte jeg at jeg kunne starte blogguka […] The post TWO MOVE CARDIO | hiit økt for nybegynnere appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-14 14:55 KANEL GRIFLER | søte og sunne

reklame for www.fitfocus.no Onsdag betyr som vanlig lillelørdag, og en søt og sunn oppskrift på bloggen. Denne onsdagen tenkte jeg at jeg skulle bjuda på en oppskrift fra fitfocus, nemlig disse søte og sunne kanel griflene. Ikke bare er de […] The post KANEL GRIFLER | søte og sunne appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-13 09:04 3 SMOOTHIE MED SUPERSUNN TOPPING | tilbake til hverdagen #1

  reklame i samarbeid med Sunkost   Da var dagen her! Ikke bare er jeg tilbake på jobb etter min første ferie på, hold deg fast, 6 år! Men jeg er også tilbake på jobb 100% etter mammapermisjon. Du aner […] The post 3 SMOOTHIE MED SUPERSUNN TOPPING | tilbake til hverdagen #1 appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-12 09:10 INSPIRASJON OG TRENINGSHELG | dette blir helt vilt!

Egen reklame   Påmeldingene til BOOST inspirasjonsweekend i Bergen strømmer stadig inn, og det er spesielt gøy å se at folk melder seg på fra hele landet! Når jeg først skal arrangere en slik helg har jeg lyst til å […] The post INSPIRASJON OG TRENINGSHELG | dette blir helt vilt! appeared first on Desiree Andersen.

2019-08-10 01:07 SLIK KLARER DU 10km PÅ KUN 4 UKER | vinn billett til KK- mila

reklame i samarbeid med Compeed   Uansett om jeg skal løpe en 10 kilometer eller halv maraton så er det en, eller faktisk to, ting jeg ikke kommer meg til mål uten! Compeed gnagsårstift og Compeed gnagsårplaster. Noen av dere […] The post SLIK KLARER DU 10km PÅ KUN 4 UKER | vinn billett til KK- mila appeared first on Desiree Andersen.

2019-07-25 12:24 MIN LØPETRENING | uke 29

Denne uka har jeg totalt sett løpt over 70 kilometer, et tall jeg aldri noen sinne har vært i nærheten av! Tallet ble så klart så høyt på grunn av løpet jeg løp på lørdag, men fremover er målet mitt […] The post MIN LØPETRENING | uke 29 appeared first on Desiree Andersen.

2019-07-18 13:47 BOUNTY COOKIES | uten sukker

Siden denne bloggen i det siste har fått både snickers cookies og nutella cookies måtte jeg bare fullføre det hele med denne BOUNTY versjonen! Hva blir det neste? Twix cookies? Nei, vent – det har jeg faktisk! Du finner dem […] The post BOUNTY COOKIES | uten sukker appeared first on Desiree Andersen.

2019-07-18 11:56 GROVE YOGHURTLOMPER | perfekt til matpakker og middag

Ny dag og nye matbilder til www.fitfocus.no. Siden vi lanserte i februar har siden blitt oppdatert med over 200 nye oppskrifter, og vi har nå kommet til det punktet hvor arkivet er så bra at vi kan lene oss litt […] The post GROVE YOGHURTLOMPER | perfekt til matpakker og middag appeared first on Desiree Andersen.

2019-07-17 13:24 FOCCACIA | grov og proteinrik – uten heving

Grille, grille, grille. Begynner neeeesten å bli litt lei, men bare neste 😉 Det er jo så utrolig mye sunt og godt man kan putte på grillen og for å ikke snakke om spennende tilbehør! Salater, sauser, dressinger, grillede grønnsaker […] The post FOCCACIA | grov og proteinrik – uten heving appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-31 19:48 VIRKER KOSTTILSKUDD FOR MINDRE RYKNER OG FÆRRE CELLULITTER?

reklame ism Oslo Skin Lab®   Det begynner etterhvert å bli ganske mange år siden jeg inngikk samarbeidet mitt med Oslo Skin Lab. Og ennå flere år siden jeg begynte å ta kollagen som kosttilskudd. Faktisk må jeg tilbake til […] The post VIRKER KOSTTILSKUDD FOR MINDRE RYKNER OG FÆRRE CELLULITTER? appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-29 13:18 DIGGE HAVREGRYNSVAFLER | til frokost og kvelds

Da jeg lanserte medlems siden min i februar var jeg veldig spent på hvordan det kom til å påvirke bloggingen. For selv om jeg har en fast ansatt som jobber med innhold til medlems siden og har outsourset en del […] The post DIGGE HAVREGRYNSVAFLER | til frokost og kvelds appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-29 07:35 Å MISTE SIN BESTE VENN

reklame: inneholder omtale av delvis sponset behandling hos Evidensia Vestfold Dyrehospital     I desember i fjor var det 1 år siden vår familie på fire, ble til fem. Vi hadde lenge snakket om å skaffe oss en hund til, […] The post Å MISTE SIN BESTE VENN appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-28 12:44 QUICK FIX FOR MAGE

Stort sett så er problemet med babyer og søvn at de ikke vil sove, men i dag var det altså at Herman sov for lenge som «ødela» for mine treningsplaner! Så i stede for en deilig langkjøring, ble det noe […] The post QUICK FIX FOR MAGE appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-27 14:22 EKTE SJOKOLADE MILKSHAKE | uten sukker og med færre kalorier

Jeg velger å kalle den milkshaken for ekte milkshake, fordi du så klart finner flere oppskrifter på «milkshake» her inne. Basert på banan, avokado eller blomkål av alle ting! Men denne milkshaken, den er ekte! Av iskrem og melk, men […] The post EKTE SJOKOLADE MILKSHAKE | uten sukker og med færre kalorier appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-27 12:07 INTERVALL | som kan utføres på både mølle – sykkel – romaskin og elipce

Jeg kan nesten ikke tro at det har blitt onsdag allerede! Og allerede i morgen skal jeg til Lambergseter for å dele ut smaksprøver og ha boksignering på Damenes aften ved Lambergseter Senter.  Det har liksom vært så utrolig langt […] The post INTERVALL | som kan utføres på både mølle – sykkel – romaskin og elipce appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-26 14:46 GRØNNSAKSGRYTE | med qinoa

Sist uke spurte jeg hva dere ønsket av oppskrifter her på bloggen, og et veldig stort flertall ønsket flere veganske og vegetarianske retter. Et eller annet sted så overrasket det meg litt, for nettopp de kjøttfrie alternativene pleier å få […] The post GRØNNSAKSGRYTE | med qinoa appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-26 12:57 FULLKROPPSPROGRAM | med lang strikk

reklame – inneholder produktlink fra gymgrosissten.no   Trening med strikk er populært som aldri før, særlig trening med mini bands med fokus på rumpe og lår. Men strikk kan også brukes til å trene hele kroppen! Siden jeg har delt […] The post FULLKROPPSPROGRAM | med lang strikk appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-25 14:03 GROVE POLABRØD MED SØTPOTET | ferdig på 1-2-3

Søtpotet var naturlig nok en av de første grønnsakene jeg introduserte Herman for da han skulle begynne med smaksprøver. Og kanskje ikke så overraskende – han elsket det! Så da jeg skulle begynne å lage polarbrød til ham eksperimenterte jeg […] The post GROVE POLABRØD MED SØTPOTET | ferdig på 1-2-3 appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-22 15:22 FAMILIENS FAVORITTRUNDSTYKKER | med en morsom ingrediens

-OK, er det sånn at neste gang jeg spør om du kan lage rundstykker, så lager du disse? Det var Daniel sin respons på første smakebit. Og for utenforstående må jeg få lov til å forklare ham med at hjemme […] The post FAMILIENS FAVORITTRUNDSTYKKER | med en morsom ingrediens appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-20 08:26 DETTE KJØPER JEG ALLTID ØKOLOGISK

reklame ism Sunkost     Jeg har egentlig aldri vært veldig opptatt av å kjøpe økologisk mat. I den forstand at jeg kjøper økologisk mat når jeg står og kan velge mellom et alternativ som er økologisk og ett som […] The post DETTE KJØPER JEG ALLTID ØKOLOGISK appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-20 08:23 HJEMMELAGET PROTEINBUDDING | med sjokoladesmak

Onsdag og lillelørdag 🙂 Så i dag står det noe søtt og sunt på planen. Denne hjemmelagde proteinpuddingen har jeg lagd live på Facebook siden min flere ganger tidligere. Helt perfekt når man har lyst på en sunn hverdagsdessert. Full […] The post HJEMMELAGET PROTEINBUDDING | med sjokoladesmak appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-19 06:26 MAKARONIGRATENG | med grønnsaker og pølse

God morgen.   Med denne oppskriften her mistenker jeg at bloggen får en ny favorittoppskrift! En av de mest populære middagsoppskriftene her inne er nemlig kremete pølsegryte (som du også finner i boka mi). Men familien var altså enige i […] The post MAKARONIGRATENG | med grønnsaker og pølse appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-18 12:10 4 x 4 INTERVALL | med en morsom vri

4 x 4 intervall har egentlig alltid vært mitt lille «hat»  når det kommer til intervall trening, og jeg gjør mitt ytterste for å finne på andre former for intervaller som jeg heller kan løpe. Alt under og over er […] The post 4 x 4 INTERVALL | med en morsom vri appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-14 12:15 FULLKORN NANBRØD | med persille

Ok, jeg vet at mange sitter og venter på rundstykkeoppskriften hvor jeg har brukt havregrøt. Men sånn er det i jobben som oppskriftutvikler at ideen ikke alltid blir sånn som man hadde tenkt seg det på hverken første eller andre […] The post FULLKORN NANBRØD | med persille appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-13 15:21 JA, DU KAN SPISE VANLIG GODIS | 3 råd jeg gir mine kunder og kalorioversikt

Det er onsdag, det er lille lørdag og vanligvis betyr det noe søtt og sunt her på bloggen. Men i dag ville jeg gjøre en liten vri. Jeg vil heller gi deg noen tips og råd i forhold til vanlig […] The post JA, DU KAN SPISE VANLIG GODIS | 3 råd jeg gir mine kunder og kalorioversikt appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-13 14:48 MANDELSMØR | med vanilje og kardemomme

Mandelsmør er noe av det beste jeg vet! Og jeg lager en ny porsjon så og si hver uke! For her blir  det blir spist opp på 1-2-3! Bruksområder er alt fra topping på yoghurt, grøt og smoothie, jeg bruker det til […] The post MANDELSMØR | med vanilje og kardemomme appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-12 14:40 AKTIVER RUMPA MED DISSE ØVELSENE | uten å belaste knærne

9 av 10 personer har det som ofte omtales som «sovende» rumpe. Kroppen tilpasser seg lett det den blir brukt til, og i våre dager brukes rumpa mest til å sitte på. Dette gjør faktisk rumpa ganske lat, og den […] The post AKTIVER RUMPA MED DISSE ØVELSENE | uten å belaste knærne appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-12 12:18 GRESK PASTASALAT MED KYLLING | avokadodressing og sprø topping

Mandager og tirsdager er vi to på jobb på kjøkkenet mitt, noe som betyr storproduksjon av oppskrifter, bilder, kostplaner og filmer til både www.fitfocus.no og bloggen. Mest mat blir det uansett til www.fitfocus.no – som tross alt skal levere enkle […] The post GRESK PASTASALAT MED KYLLING | avokadodressing og sprø topping appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-11 17:14 VLOG – BLI MED PÅ UKES SHOPPING

God mandag! Og endelig – e n d e l i g – har jeg fått tid til å lage en ny vlog til dere – og denne gangen med et tema dere har ønsket dere lenge. HVA HANDLER JEG […] The post VLOG – BLI MED PÅ UKES SHOPPING appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-08 14:40 5kg ned på 4 uker | dagsmeny

egen reklame for www.fitfocus.no   Fredag og det betyr to ting. 1. at jeg har hatt ukas LIFT & RUN time på LEVEL og 2. at medlemssiden min er oppdatert med neste ukes FOODPREPP KURS, handleliste og middagsplanlegger. Akkurat nå […] The post 5kg ned på 4 uker | dagsmeny appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-07 05:46 SUNN SJOKOLADEKAKE | du kan ikke smake at den er sukkerfri!

I dag har det vært full fres her hjemme. Med kamermann på slep har det blitt filmet VLOG til Youtube kanalen min, 8 nye matfilmer til fitfocus.no og 1-2-3-4-5 nye treningsfilmer også. Vi har også begynt på innhold til mitt […] The post SUNN SJOKOLADEKAKE | du kan ikke smake at den er sukkerfri! appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-05 12:59 SPIS MAGEN FLAT – PANNEKAKER

Siden det er den internasjonale pannekakedagen i dag hadde jeg lyst til å dele denne pannekake oppskriften her på bloggen også. Den ligger allerede inne på www.fitfocus.no og kommer på kostplanen der inne om to uker. Den har fått navnet […] The post SPIS MAGEN FLAT – PANNEKAKER appeared first on Desiree Andersen.

2019-03-04 16:15 KREMETE PASTAGRATENG | vegetar

Hei mandag 🙂   Denne uka starter jeg rett og slett med en kjøttfri middag. Så god at de her hjemme ikke enset at den faktisk var kjøttfri, og utrolig enkel å lage. Minner på mange måter på en lasagne, […] The post KREMETE PASTAGRATENG | vegetar appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-28 09:48 STYRKEØVELSENE SOM MINSKER FETTPROSENTEN!

Etter at jeg postet mitt eget styrkeprogram på bloggen i går fikk jeg mange spørsmål – både om mine egne treningsmål og hvordan man burde legge opp styrketreningen hvis målet er å gå ned i fett prosent, stramme opp eller […] The post STYRKEØVELSENE SOM MINSKER FETTPROSENTEN! appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-27 12:26 5 KG NED PÅ 4 UKER | slik trener vi

egen reklame   Mandag starter vårens første NED I VEKT KURS på www.fitfocus.no,og til de av dere som alt har registret dere på siden – kursmateriale blir gjort tilgjengelig i løpet av fredagen! Denne uken har vi jobbet på spreng […] The post 5 KG NED PÅ 4 UKER | slik trener vi appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-27 11:42 FRUKTFAT MED KALORIFATTIG SJOKOLADEKREM

Hei og hopp lillelørdag! Nå er det faktisk en stund siden bloggen har blitt oppdatert med noe søtt og sunt! Det går liksom litt i rykk og napp det der! Av og til synes jeg ikke jeg publiserer annet, og […] The post FRUKTFAT MED KALORIFATTIG SJOKOLADEKREM appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-26 14:24 MITT STYRKEPROGRAM #1

Det er mange måter å oppnå de samme treningsresultatene på. Hvordan du til syvende og sist velger å legge opp treningen din kan derfor enkelt tilpasses både nivå og hvor ofte/lenge du har muligheten til å trene. Før jeg fikk […] The post MITT STYRKEPROGRAM #1 appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-26 00:57 LUFTIGE HAVREPANNEKAKER | og to nye favoritter i butikkhyllene

reklame ism Fazer Yosa   Jeg e l s k e r når det kommer nyheter i butikkene som gjør det litt lettere å ta gode matvalg i hverdagen. Sitter like spent hver gang det er «produktslipp» og håper på at det […] The post LUFTIGE HAVREPANNEKAKER | og to nye favoritter i butikkhyllene appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-25 14:53 FRØKNEKKEBRØD MED SØTPOTET

Dette er faktisk de beste knekkebrødene jeg har smakt på lenge! Ikke det at de smaker søtpotet? Men søtpoteten gjør helt klart noe med smaken, som jeg bare digger! Noe annet jeg drigger er å lure ekstra grønnsaker inn i […] The post FRØKNEKKEBRØD MED SØTPOTET appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-25 13:22 SALT KARAMELL SMOOTHIE

egen reklame   I forbindelse med 5kg ned på 4 uker kurset, som starter på www.fitfocus.no, neste uke holder jeg på å snekre sammen en smoothie challenge. Første uke av kurset er det nemlig smoothie til frokost hver dag. Så […] The post SALT KARAMELL SMOOTHIE appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-23 08:53 SUPERDIGGE PROTEINPANNEKAKER

God lørdag morgen fra Haglebu!   En av de største fordelene med jobben min er helt klart at jeg kan jobbe fra hvor jeg selv vil – stort sett. Så torsdag kveld satte vi oss ned på hver vår PC […] The post SUPERDIGGE PROTEINPANNEKAKER appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-20 19:04 MIN KRISELØSNING | når det kommer til trening

Det går ei kule varmt nå om dagene, og det er hverken tid eller overskudd til å følge mine vanlige treningsrutiner! Ja, for sånn er det faktisk noen ganger! Jeg, som alle andre, har perioder hvor jeg må omprioritere, og […] The post MIN KRISELØSNING | når det kommer til trening appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-19 14:49 PROTEINRIKE RUNDSTYKKER | med 5 korn

De fleste kjenner til proteinrundstykkene laget av havregryn, egg og cottage cheese. Gode ja, med det er jo ikke akkurat det samme som rundstykker 😉 Jeg lager dem gjerne når jeg har dårlig tid, og bloggen har jo flere varianter, […] The post PROTEINRIKE RUNDSTYKKER | med 5 korn appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-18 18:24 SUNN FROKOST TIL HELE UKA PÅ 5 MINUTTER | og mine beste food prepp tips!

reklame for egen nettside   Da er fitfocus endelig lansert og tilgang sendt ut til alle dem som hadde forhåndsregistrert seg! Hjelpes! Responsen har vært enorm! For sånn i utgangspunktet så kunne det jo høres ut som flere online konsept […] The post SUNN FROKOST TIL HELE UKA PÅ 5 MINUTTER | og mine beste food prepp tips! appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-18 11:59 GRATINERT KYLLINGNACHOS | med lompechips

Hei mandag!   Kanskje noe utradisjonelt å starte matuka med hva som for de fleste er typisk helgmiddag, men jeg har klart å snike så mange sunne godsaker inn i denne retten at jeg kjører på – mandag eller ei! […] The post GRATINERT KYLLINGNACHOS | med lompechips appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-14 14:12 2 TIPS | som gjør det billig og enkelt å lage sunn mat

Dette innlegget har jeg sittet og ruget på en liten stund nå, for jeg har egentlig lyst til å lage en liten bloggserie hvor jeg viser hvordan man bruker typ «ferdige produkter» som posesupper, boksmat, ol for å lage sunne […] The post 2 TIPS | som gjør det billig og enkelt å lage sunn mat appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-13 10:38 SUKKERFRI KARAMELLGRANOLA

Hei bloggen min! Da prøver jeg å få hode over vannet etter en runde med omgangs syke og soft lansering av den nye siden min. Jeg sier soft lansering fordi det fremdeles kun er du som var forhåndsregistrert som får […] The post SUKKERFRI KARAMELLGRANOLA appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-09 11:57 LASAGNE | med yoghurt bechamelsaus og ekstra grønnsaker

Denne oppskriften er det mange som har ventet på etter å ha sett den på snap og instagram, men det er nå en gang sånn når man lager helt nye oppskrifter at de må prøves ut et par ganger for […] The post LASAGNE | med yoghurt bechamelsaus og ekstra grønnsaker appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-08 15:43 FLUFFY QINOAPANNEKAKER | uten gluten og sukker

egen reklame   Disse pannekakene er en av flere oppskrifter dere har sett på sosiale medier i det siste som egentlig ikke var tiltenkt bloggen, men www.fitfocus.no For i tillegg til kostplaner inneholder siden et stort oppskriftsarkiv med nye oppskrifter […] The post FLUFFY QINOAPANNEKAKER | uten gluten og sukker appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-08 10:35 VLOG #3 min hverdagssminke i 3 produkter

reklame ism pureyou.no For to år siden gikk jeg inn i et hyggelig samarbeid med nettbutikken pureyou.no. En norsk nettbutikk drevet av to utrolig kunnskapsrike damer, med fokus på økologisk hudpleie og sminke. Jeg kan ingenting om sminke eller hudpleie, […] The post VLOG #3 min hverdagssminke i 3 produkter appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-07 14:24 LINE VICTORIA´S VANVITTGE RESULTATER PÅ KUN 1 MND | slik gjør hun det

egen reklame Det er nå en måned siden Pappahjerte (Peter) og Line (supporterfrue) begynte prosjekt FIT FOR FIGHT, og på hver sin front begynner resultatene å tikke inn. Etter at Line delte før og «etter» bilde på bloggen sin i […] The post LINE VICTORIA´S VANVITTGE RESULTATER PÅ KUN 1 MND | slik gjør hun det appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-06 01:30 RÅDET DU ALDRI VIL FÅ AV MEG | men av mange andre…

Her om dagen gikk det opp for meg at jeg har jobbet som PT og kostholdsveileder i 14 år. 14 år?! Hjelp, jeg begynner å føle meg gammel 😉 Men det har vært 14 lærerike år på så mange måter. […] The post RÅDET DU ALDRI VIL FÅ AV MEG | men av mange andre… appeared first on Desiree Andersen.

2019-02-01 08:20 26789 personer skal gjøre dette for en sunnere livsstil! Skal du?

egen reklame   11.02 er dagen jeg lanserer siden jeg nå har jobbet med i snart to år! En helt unik side for deg som trenger hjelp for å gå ned i vekt, finne frem til gode vaner som fungerer […] The post 26789 personer skal gjøre dette for en sunnere livsstil! Skal du? appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-30 19:41 SUKKERFRI KARAMELLSAUS | kun en ingrediens

Noen ganger må det et hendig uhell til for å komme frem til nye oppskrifter. Og denne karamellen er helt klart resultatet av et slikt uhell! Mens jeg lagde innlegg om golden latte i går skulle jeg nemlig koke opp […] The post SUKKERFRI KARAMELLSAUS | kun en ingrediens appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-30 13:21 TEMPOLØP ALA @pappahjerte

Hvis ikke du allerede følger Peter aka @pappahjerte på snap så må du gjøre det! Det er helt vanvittig morsomt å følge hans oppdateringer på FIT FOR FIGHT prosjektet! Så langt har han trent seg igjennom sine to stykeprogrammer og […] The post TEMPOLØP ALA @pappahjerte appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-29 20:16 HJEMMELAGET GOLDEN LATTE MIKS | 5 ingredienser

Litt sen oppdatering fra meg i dag, men endelig har jeg hatt tid til å snekre sammen innlegget mange har ønsket seg. Nemlig oppskrift på min golden latte miks. Vinterstid drikker jeg gjerne en golden latte hver dag. Typisk på […] The post HJEMMELAGET GOLDEN LATTE MIKS | 5 ingredienser appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-28 17:43 KLARER JEG Å SPISE DETTE?!

Så har altså dagen kommet hvor Line har presentert det kostholdet jeg skal følge den neste uka på sin blogg. Og jeg må innrømme at mens jeg spiste middag i dag satt jeg litt med følelsen av at dette var […] The post KLARER JEG Å SPISE DETTE?! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-28 03:37 KOSTTILSKUDDET JEG ALDRI SLUTTER MED

reklame ism Oslo Skinlab   Viktigheten av kollagen begynner å bli kjent for dere som leser bloggen min daglig. Og det er jo ikke uten grunn at jeg gang på gang på gang drar frem dette superproteinet.   Kollagen er […] The post KOSTTILSKUDDET JEG ALDRI SLUTTER MED appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-27 18:54 FIT FOR FIGHT ep.1 | FORMTEST

I episode 1 av FIT FOR FIGHT  har jeg tatt med meg Line og Peter til Human Perfomance. Her blir det både veid, målt fett prosent og ikke minst testet maksimalt oksygen opptak. Men hvorfor er maksimalt oksygen opptak så […] The post FIT FOR FIGHT ep.1 | FORMTEST appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-26 14:05 BABYVENNLIG GELEGODIS | supersunt og godt for magen

Det er noen måneder siden jeg først så dette tipset på Instagram kontoen til Helene Ragnhild. Allerede da la jeg planer for å lage min egen versjon til Herman så fort han fikk noen tenner å tygge med. For selv […] The post BABYVENNLIG GELEGODIS | supersunt og godt for magen appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-25 16:11 KAN JEG FÅ LOV TIL Å VISE FINGER´N?!

reklame: egen bok og Sunkost   I dag har vi altså kommet til 25. januar og jeg kan straks se tilbake på en helt vanvittig start på 2019! I uke 1 debuterte jeg som forfatter med første plass på den […] The post KAN JEG FÅ LOV TIL Å VISE FINGER´N?! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-24 03:32 CRISPY SJOKOLADEKUBBER | oppskrift fra bok

egen reklame FIT PÅ 30 DAGER BOK I dag har jeg altså tatt turen hjem til Line Victoria. I går var ikke en av hennes beste dager og for å løfte motet litt har jeg tenkt til å gi henne […] The post CRISPY SJOKOLADEKUBBER | oppskrift fra bok appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-23 13:20 MAGEØVELSEN SOM TOK KNEKKEN PÅ @pappahjerte

FIT FOR FIGHT prosjektet skrider frem, og det har vært en hard dag for begge deltagerene. For Line Victoria har den vært så hard at jeg har ryddet kalenderen i morgen og bestemt meg for å dra til Bamle. På […] The post MAGEØVELSEN SOM TOK KNEKKEN PÅ @pappahjerte appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-22 10:57 HAR DU NOEN SINNE VÆRT TJUKK DESIREE?!

Spørsmålet stilte Line Victoria meg kvelden før hun og Peter delte FØR bildene på bloggene sine. Og svaret er nei. Med unntak av to graviditeter hvor jeg gikk opp 10 kilo og ned like mange under fødselen har jeg aldri […] The post HAR DU NOEN SINNE VÆRT TJUKK DESIREE?! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-21 13:45 HERMAN SINE BANAN OG AVOKADOVAFLER | fra 6 mnd

Bare så det er sagt så er ikke disse vaflene bare for små babyer. Her ser dere nemlig både min og Herman sin lunsj i dag. Eneste forskjell er at jeg bruke opp eggehvitene han ikke fikk i mine vafler! […] The post HERMAN SINE BANAN OG AVOKADOVAFLER | fra 6 mnd appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-19 14:25 SUNN SNICKERSMOUSE | på 1-2-3

reklame: Sunkost Før vi dro fra Oslo dro vi innom The Jucery og Oslo Raw. To spisesteder som spesialiserer seg på plantebaserte søtsaker uten melk, gluten og raffinert sukker. På The Jucery kjøpte jeg blant annet en snickers inspirert sjokoladepudding. […] The post SUNN SNICKERSMOUSE | på 1-2-3 appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-19 06:33 GRØNN READY TO GO SMOOTHIE

Som jeg har skrevet tidligere er jeg ikke så glad i grønne smoothies, der har rett og slett en tendens til å smake litt for grønt 😉 Men da jeg manglet så og si alle ingrediensene for å lage den […] The post GRØNN READY TO GO SMOOTHIE appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-18 07:59 DETTE SKAL LINE VICTORIA OG PETER IGJENNOM TIL UKA

egen reklame Vixen glitteret har lagt seg og hverdagen er tilbake. Spesielt for to bloggere tror jeg mandagen kan komme som et lite sjokk. For mandag er dagen vi for alvor tar tak i prosjektet vårt! Sist uke var vi […] The post DETTE SKAL LINE VICTORIA OG PETER IGJENNOM TIL UKA appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-16 03:44 VLOG #2 | alltid på mitt kjøkken del 1

reklame: i samarbeid med Sunkost   Da har jeg endelig hevet meg rundt og laget en ny vlog. I dag begynner nemlig jeg på FIT PÅ 30 DAGER. Og jeg kommer så klart til å dele hele prosessen i sosiale […] The post VLOG #2 | alltid på mitt kjøkken del 1 appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-14 09:09 SUNNE LUNSJVALG FRA BUTIKKEN | tilpasset FIT PÅ 30 DAGER

egen reklame: FIT PÅ 30 DAGER God morgen godtfolk. I dag er dagen hvor jeg og flere tusen påmeldte startet FIT PÅ 30 DAGER eller 4 ukers kickstart. Og jeg har så klart tenkt å dele så mye som mulig […] The post SUNNE LUNSJVALG FRA BUTIKKEN | tilpasset FIT PÅ 30 DAGER appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-13 08:49 MØT KJENDIS NUMMER TO!

egen reklame Jeg la ut et par tips i går, både på instagram og snapchat! Det rant så klart inn med forslag, og en del gjettet faktisk helt riktig, noe som jo egentlig bare bekrefter hvor kjent han er! MEN […] The post MØT KJENDIS NUMMER TO! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-12 00:00 SER DU HVA SOM GJØR DENNE SKÅLEN SÅ SPESIELL?

egen reklame En ting som har stått i fokus hos meg når jeg skrev boken min var å legge opp  kostplaner som følger det norske spisemønsteret med frokost, lunsj, middag og et godt kveldsmåltid. Og skålen du ser på bilde […] The post SER DU HVA SOM GJØR DENNE SKÅLEN SÅ SPESIELL? appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-11 13:47 HVILKE TO KJENDISER SKAL JEG PISKE TILBAKE I FORM?!

egen reklame Piske blir litt feil å si, men tilfeldighetene ville ha det sånn at jeg over jul ble kontaktet av ikke en, men to kjente fjes som ønsket min hjelp for å komme tilbake til en sunnere livsstil. Så […] The post HVILKE TO KJENDISER SKAL JEG PISKE TILBAKE I FORM?! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-10 19:01 JEG MÅ VÆRE SÅ ÆRLIG!

På vei mot hemmelig oppdrag i dag tikket det inn en mail som kunne fortelle meg at jeg er finalist i årets Vixen awards! Dette er tredje gangen jeg er finalist, men jeg må ærlig innrømme at med alle forandringene […] The post JEG MÅ VÆRE SÅ ÆRLIG! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-08 17:12 BAKKEINTERVALLER | og magekombo

Da prøver jeg å komme ut av bokbobla mi og tilbake til bloggverdenen. Og i dag har jeg ikke vært på bare ett, men to møter som jeg håper kanskje kan resultere i spennende saker på bloggen fremover. Men selv […] The post BAKKEINTERVALLER | og magekombo appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-04 13:30 REDD FOR TRENINGSSENTERET | jeg skjønner deg godt!

I går hadde jeg en spørrerunde på Insta Story, som for å være helt ærlig tok helt av! Den ser med andre ord slik ut: —————————— Så i dag har jeg hoppet over til Snapchat (Fitfocuse). Jeg har heller ikke […] The post REDD FOR TRENINGSSENTERET | jeg skjønner deg godt! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-04 13:05 SUNN LYNPIZZA | med fettfattig tomat og ostesaus

reklame for egen bok Da var årets første saltime på LEVEL i boks, musikk og program til neste ukes boklansering på plass og jeg har endelig hatt tid til å kokkelere litt til bloggen! I dag hadde jeg lyst til […] The post SUNN LYNPIZZA | med fettfattig tomat og ostesaus appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-03 18:21 HVA ALLE DISSE MATVARENE HAR TIL FELLES ER SKREMMENDE!

Januar er i gang og over alt på sosiale medier støter vi på poster som skal hjelpe deg til en sunnere livsstil eller som vil fortelle deg hva en sunn livsstil burde være. Det er mye det samme som går […] The post HVA ALLE DISSE MATVARENE HAR TIL FELLES ER SKREMMENDE! appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-03 13:27 30/30 DAGER CHALLENGE | delta og vinn boka mi

Jeg luftet 30/30 challenge på instagram første nyttårsdag, og det var tydelig at dette var noe flere hadde lyst til å være med på. Reglene er enkle: Du laster ned eller tar screenshot av dette bilde: Hver søndag legger du […] The post 30/30 DAGER CHALLENGE | delta og vinn boka mi appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-02 12:32 ROSA GRØNNSAKS SMOOTHIE | søt og god

Da var det tilbake til hverdagen dere, og jeg tror de fleste av dere er enige med meg om at det føles ganske godt. Jeg hadde kanskje håpet på en litt mild overgang, men her er det egentlig bare å […] The post ROSA GRØNNSAKS SMOOTHIE | søt og god appeared first on Desiree Andersen.

2019-01-01 01:00 3-5-7 DAGERST BOOST DETOX

  LAST NED HER   Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag. Ønsker du daglig inspirasjon vil jeg anbefale deg å følge Facebook siden min HER  Stort Smil Desiree The post 3-5-7 DAGERST BOOST DETOX appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-30 11:08 EN ANNERLEDES BOKLANSERING

egenreklame Jeg trodde jeg hadde frem til 3. januar på meg før boka mi ble sendt ut til de som har forhåndsbestilt og kom i butikk. Jeg er mildt sagt spent! Men alt i går begynte det å tikke inn […] The post EN ANNERLEDES BOKLANSERING appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-29 20:42 ENDELIG KAN DU FÅ SE – NYE FITFOCUS.NO

egenreklame Her har det gått ei kule varmt i dag! Planen har hele tiden hvert å vise dere nye fitfocus.no nå i romjulen, og aller helst i dag. Det er fem små minutter siden jeg fikk GO fra utvikler, og jeg […] The post ENDELIG KAN DU FÅ SE – NYE FITFOCUS.NO appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-28 10:05 3 SUNNE NYTTÅRSFORSETT JEG IKKE HOLDT I FJOR

  Mot slutten av januar 2018 skrev jeg innlegget du finner under her. Jeg, som så mange andre, hadde gledet meg til å ta fatt på hverdagen og rutinene etter julefeiringen! Og som mange andre hadde jeg nok noen tanker […] The post 3 SUNNE NYTTÅRSFORSETT JEG IKKE HOLDT I FJOR appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-27 11:39 SUNNERE ELLER NED I VEKT? Mitt viktigste kostholdsråd

Ja, så har vi kommet til tredje juledag. Kaller man det det? Noen tar en liten snarvisitt tilbake til jobb og hverdag, andre har fremdeles fri. Jeg tar en kombinasjon 😉 Selv om det ennå er noen dager til det […] The post SUNNERE ELLER NED I VEKT? Mitt viktigste kostholdsråd appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-18 20:55 SØTE & SUNNE PEPPERKAKER | kun 4 ingredienser

Jeg lurer på hvorfor det føles som om det er mer enn en dag siden jeg oppdaterte bloggen!? Jo, det er fordi det har skjedd helt vanvittig mye siden søndag! 4 intervjuer, planlagt boklansering, levert innhold til et blad og […] The post SØTE & SUNNE PEPPERKAKER | kun 4 ingredienser appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-16 12:00 VÅR JULEKALENDER | luke 13 -24

reklame: i samarbeid med HappyMe   I år har jeg teamet opp med HappyMe for å lage en familie julekalender og dele morsomme aktiviteter med deg i juletiden! Samtidig deler HappyMe ut spennende premier på sin facebookside HER . Vet du ikke […] The post VÅR JULEKALENDER | luke 13 -24 appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-15 13:53 JULEN | En sunn strategi med masse kos – måltid for måltid.

I fjor lagde jeg en liten guide til alle deltagerene på min Online bootcamp.16 Særlig glad ble online deltagerene mine for kapittelet om Dårlig samvittighet og en Sunn strategi. Og akkurat dette med en god strategi på festlige dager tror […] The post JULEN | En sunn strategi med masse kos – måltid for måltid. appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-14 14:54 TING JEG PLEIDE Å TRO OM TRENING, KOSTHOLD OG HELSE

egenreklame   Jeg var 15 år da jeg fikk mitt første medlemskap på et treningssenter og ganske ung da jeg kom inn i treningsbransjen om trainee. 22 år gammel begynte jeg å jobbe som instruktør og treningsveileder. Året etter som […] The post TING JEG PLEIDE Å TRO OM TRENING, KOSTHOLD OG HELSE appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-12 12:48 Hvorfor velger jeg plantebasert – selv om jeg ikke er veganer?!

reklame ism Fazer Yosa I helgen postet jeg min aller første VLOG, hvor jeg blant annet viste hva slags mat jeg spiser når jeg er alene hjemme. I etterkant fikk jeg ganske mange spørsmål – for som mange la merke […] The post Hvorfor velger jeg plantebasert – selv om jeg ikke er veganer?! appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-11 20:31 EN OMVISNING I BOKA MI!

egen reklame Jeg må bare få lov til å starte med å si tusen takk! Takk for alle hyggelige kommentarer, alle som har sendt meg meldinger og alle som har sikret seg en signert utgave. De første 500 signerte ble […] The post EN OMVISNING I BOKA MI! appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-10 15:06 Å TØRRE Å GJØRE TING LITT ANNERLEDES

reklame: ism med HappyMe Jeg skal ærlig innrømme at jeg var positivt overrasket over Vildes reaksjon på å droppe pakke kalenderen i år, og heller ha en familiekalender. Overrasket ble jeg også da vi åpnet første luken. Vi skulle nemlig […] The post Å TØRRE Å GJØRE TING LITT ANNERLEDES appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-10 12:56 SUNN SJOKOLADEFUDGE | med kaffe og nøtter

Hei mandag! Kanskje litt rart å starte uka med en godisoppskrift. Det var egentlig ikke planen. Planen var å dele en ny treningsvideo, men da jeg kom hjem fra LEVEL oppdaget jeg til min store fortvilelse at minnekortet hadde blitt […] The post SUNN SJOKOLADEFUDGE | med kaffe og nøtter appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-09 13:58 VLOG#1 Hva spiser jeg på en dag + bli med på trening

Så fersk er jeg på dette at jeg ikke klarer å finne ut om vlog skrives med en eller to g er 😉 Jeg lovet at jeg skulle legge ut resultatet – uansett hva jeg selv syntes om det. Jeg […] The post VLOG#1 Hva spiser jeg på en dag + bli med på trening appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-08 16:10 DU ER IKKE BRA NOK!

Jeg husker ennå den dagen jeg bestemte meg for å begynne å blogge. Uten pc, kamera eller internett hoppet jeg ut i det – overbevist om at innpakningen ikke var så viktig bare innholdet og budskapet var bra. Jeg hadde […] The post DU ER IKKE BRA NOK! appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-07 06:00 FRIDAY FINISHER #2

Ny fredag og ny finisher! Denne gangen har jeg filmet hele økten for deg. For å utføre denne trenger du to manualer eller to vannflasker. Er du nybegynner kan du gjerne halvere repetisjonene. Har du trent en del før? Ikke […] The post FRIDAY FINISHER #2 appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-06 14:53 MIN GÅINTERVALL | med spilleliste

Sånn med første øyekast skulle man ikke tro at dette er en saltime hvor man ene og alene går på en mølle. Faktisk så er høyeste tempo jeg hadde på denne timen 6,5 km/h. Noe som tilsvarer en god power […] The post MIN GÅINTERVALL | med spilleliste appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-06 12:45 DESIREE´S SØTE & SUNNE JUL | del 3

Desiree´s Søte & Sunne Jul handler ikke bare om sunne søtsaker. Så i denne episoden får du to oppskrifter som gjør kroppen ekstra glad i en periode med mye sukker, salt og fet mat. Anti Bload shot er supert å […] The post DESIREE´S SØTE & SUNNE JUL | del 3 appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-05 06:18 NED OG OPP INTERVALLER

Mandag sto jeg ovenfor to  valg. Jeg visste at jeg skulle filme 300 styrkeøvelser på tirsdag, så skulle jeg trene styrkeprogrammet mitt, som jeg vanligvis gjør, eller skulle jeg trene intervaller? I tillegg hadde jeg litt dårlig tid – så […] The post NED OG OPP INTERVALLER appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-04 15:54 BRYTEBRØD | med spelt og havre

Jeg må få starte med å si tusen takk for alle hyggelige tilbakemeldinger på både boka mi og den nye bloggen! Og til alle som er bekymret over arbeidsmengden – dette er jo ikke noe jeg har jobbet med den […] The post BRYTEBRØD | med spelt og havre appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-02 12:52 MIN FØRSTE BOK!

egenreklame Det er så mye jeg har lyst til å skrive i dette innlegget, men jeg tror jeg skal spare det til et eget innlegg og heller holde meg til det jeg tenker du er nyskjerrig på! Hva slags bok […] The post MIN FØRSTE BOK! appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-02 06:01 VÅR JULEKALENDER | slik holder vi på de gode vanene og de gode stundene i desember

reklame: i samarbeid med HappyMe Det er første jul i det nye huset, Herman sin første jul og Vilde har plutselig blitt stor jente. I det hele tatt er det tiden for å skape noen nye tradisjoner. Så i år […] The post VÅR JULEKALENDER | slik holder vi på de gode vanene og de gode stundene i desember appeared first on Desiree Andersen.

2018-12-01 17:35 LYSE BOLLER MED KARAMELLFYLL | fri for sukker

Jeg fortsetter som smått å oppdatere gamle oppskrifter som jeg ser er hyppig besøkt. Neste på listen er disse bollene med deilig karamellfyll!   Orginalinnlegget finner du HER.Og som du ser fortjener en så god oppskrift litt nye bilder 😉 […] The post LYSE BOLLER MED KARAMELLFYLL | fri for sukker appeared first on Desiree Andersen.

Personvern: Fortsetter du på denne siden, godtar du bruk av cookies, og at vi samler nødvendig informasjon om deg, dine preferanser, og besøket ditt her. Les mer. Det er greit.